Posted on

4 Efek Transfusi Darah Pada Ibu Hamil yang Berbahaya

 

Transfusi darah merupakan salah satu cara yang dilakukan untuk mengatasi kekurangan darah yang terjadi pada seseorang. Kekurangan darah atau anemia juga bisa terjadi pada ibu hamil. Kondisi tersebut bisa menyebabkan volume darah dan zat besi menurun dengan cepat dan kesehatannya pun terganggu. Namun, efek transfusi darah pada ibu hamil ternyata sangat berbahaya. Simak ulasan berikut ini!

Efek Negatif Menjalani Transfusi Darah Saat Sedang Hamil

  1. Sakit Kepala

Dampak negatif yang pertama dar transfusi darah ketika hamil adalah terjadinya sakit kepala. Biasanya, setelah melakukan transfusi darah ibu hamil akan merasakan sakit kepala yang ringan. Sebenarnya, dampak yang satu ini merupakan efek samping yang sangat ringan dan bisa terjadi beberapa jam kemudian sesudah menjalani proses transfusi darah tersebut.

Akan tetapi, jika anda sering merasa pusing dan rasa pusing anda semakin parah, maka segeralah beranjak untuk pergi ke dokter. Biasanya, dokter akan meninjau lebih jauh lagi mengenai riwayat penyebab pusing kepala yang anda alami tersebut. Apakah memang ini terjadi karena efek transfusi darah atau tidak.

  1. Demam

Demam juga merupakan hal yang normal terjadi saat setelah menjalani transfusi darah. Reaksi tersebut dapat terjadi secara langsung maupun beberapa jam sesudahnya. Akan tetapi, hal ini harus diwaspadai jika ibu hamil mengalami demam yang tidak turun selama lebih dari 24 jam sebab reaksi ini sangat berbahaya. Hal ini juga bisa terjadi setelah ibu hamil mengkonsumsi obat penambah darah.

  1. Gatal

Efek transfusi darah pada ibu hamil yang selanjutnya adalah gatal-gatal. Apabila anda yang tengah mengandung mengalami gatal-gatal dan mengeluarkan bercak merah sesudah transfusi darah, maka alangkah lebih baiknya anda harus menjalani perawatan di rumah sakit. Dengan begitu, dokter akn bisa mendeteksi apakah gatal tersebut disebabkan oleh transfusi darah atau tidak.

Berdasarkan hipotesis dokter tersebut, anda bisa dapat penanganan yang tepat agar bisa segera sembuh. Pasalnya, gatal atau bercak yang disebabkan oleh tindakan transfusi darah akan terjadi pada seluruh tubuh anda. Oleh karena itu, hal tersebut terjadi tidak hanya pada area sekitar perut anda saja ketika hamil muda.

  1. Sulit Bernafas

Reaksi yang cukup berbahaya lainnya karena melakukan transfusi darah saat hamil adalah adanya gejala susah bernafas. Terlebih, apabila sebelumnya ibu hamil tidak pernah mempunyai riwayat penyakit asma sama sekali, maka patut dicurigai. Reaksi ini dapat terjadi sementara maupun dalam jangka waktu yang lama. Jika ibu hamil mengalami sesak nafas yang cukup parah, segera bawalah ke dokter.

Itulah berbagai dampak buruk yang bisa terjadi jika ibu hamil melakukan transfusi darah. Oleh karenanya, sangat tidak disarankan bagi anda yang sedang hamil untuk melakukannya. Jika anda juga mempunyai riwayat penyakit kekurangan darah atau darah rendah, maka beristirahatlah dengan cukup agar kesehatan tubuh dan janin anda tetap terjaga.

 

Posted on

Ciri ciri hamil tidak terduga

Bisakah mengetahui ciri ciri hamil tidak terduga?artikel ini akan mengulasnya untuk kamu. Simak selengkapnya berikut ini.

Ciri ciri hamil tidak terduga adalah sebagai berikut :

1. Mual dan Muntah

Sebenarnya, kehamilan tidak terduga sekalipun bisa diketahui tanda tanda dan ciri cirinya. Yakni, dengan melihat tanda umum kehamilan. Seperti misalnya mual, pusing dan muntah. Ini terjadi pada awal awal kehamilan.

Jika mengalaminya, bisa saja itu merupakan cir ciri hamil tidak terduga.

2. Payudara berubah

Ciri ciri hamil tidak terduga yang kedua, yakni terjadinya perubahan payudara menjadi lebih padat, kencang dan nyeri ketika sentuh.

3. Sakit Kepala

Ciri ciri umum hamil adalah sakit kepala. Jika mengalaminya disertai gejala lain seperti mual, muntah, bisa jadi ciri ciri kehamilan yang tidak anda duga.

4. Susah BAB

Ciri ciri hamil tidak terduga, bisa jadi ditandai dengan susah buang air besar (BAB). Akibat meningkatnya hormon progesteron.

5.  Gampang lelah dan Cepat Ngantuk

Gampang lelah dan cepat ngantuk. Bisa saja merupakan ciri ciri hamil tidak terduga. Akibat organ lebih keras bekerja dalam rangka bantu janis berkembang.

6. Bercak darah mirip Haid

Ciri ciri kehamilan tidak terduga lainya, yaitu muncul bercak darah mirip haid. Bercak darah ini berwarna pink atau coklat tua. Ini terjadi setelah 6-12 hari pembuahan.

7. Sering Buang Air Kecil

Sering buang air kecil akibat melebarnya uterus, juga salah satu ciri ciri hamil yang tidak terduga.

8. Urine keluar ketika batuk dan bersin

Hamil tidak terduga, bisa diketahui lewat tanda tanda lainya seperti urine keluar ketika bersin dan batuk.

9. Sering Bersendawa

Ciri ciri hamil tidak terduga ke sembilan adalah sering bersendawa. Hal ini terjadi karena meningkatnya dasa panas pada perut terisi janin.

10. Kembung

Setelah pembuahan sekitar dua sampai tiga minggu. Akan mulai terjadi gangguan pencernaan pada ibu hamil. Salah satunya perut kembung.

11. Rambut menebal

Rambut menebal bisa jadi adalah ciri ciri hamil, yang tidak terduga. Rambut menebal ini terjadi akibat hormon estrogen dan androgen.

12. Areola Lebih Gelap Bergelombang

Jika diketahui puting sekitar payudara lebih gelap (areola). Mungkin itu ciri ciri hamil yang tidak anda duga. Saat hamil, hormon hormon memang bisa membuat areola lebih gelap dan bergelombang.

13. Suhu tubuh Baik

Jika suhu tubuh naik seperti demam. Mungkin ini ciri ciri hamil yang tak diduga. Naiknya suhu ini disebabkan fluktuasi hormon. Jika hamil, kenaikan suhu ini akan terjadi selama berminggu minggu.

 

Posted on

Ramla Ali dari Somalia mengincar kejayaan dunia dan Olimpiade pada malam debut professional

Pertarungan kelas super-bantam melawan Eve Hubmeyer dari Jerman, yang menggantikan pertarungan utamanya sebelumnya melalui knock-out, di Stadion Wembley London pada undercard dari pertarungan Derek Chisora-Oleksandr Usyk.

 

Ramla Ali, juara Inggris masa lalu yang berubah gaya mengubah Anthony Joshua dan anak didik Meghan Markle, memulai pekerjaan yang berkualitas pada hari Sabtu yang harapan ekspatriat masa lalu akan membawanya ke setiap planet dan kemegahan Olimpiade.

 

PROMOSI

 

Mungkin tepat untuk seorang wanita yang gaya hidupnya – termasuk melarikan diri dari pertempuran sipil Somalia saat masih kecil – sebenarnya sangat aktif, akumulasi sebenarnya tidak cepat dan mudah.

 

Setelah kakak laki-lakinya tersingkir melalui mortir, seisi rumah melaju dengan hujan peluru – yang menewaskan beberapa orang di dalam kendaraan bermotor mereka, seperti yang diingat mama Ali – untuk melarikan diri dari Mogadishu sebelum menjalani petualangan perahu sembilan hari ke Kenya di perjalanan banyak tamu meninggal karena kelaparan.

 

Memiliki momen mempertahankan kunci meninju dari keluarganya takut mereka akan menolak, Ali sebenarnya berjuang untuk pertama kalinya sejak penandatanganan untuk pemasar Matchroom serta agen bakat juara besar Anthony Joshua.

 

Semua peluang hilang setelah saingan terjadwal yang datang dari Eropa Timur tersingkir setelah secara tak terduga gagal dalam ujian bersalin enam kali sebelumnya.

 

Dia mungkin wanita Muslim pertama yang mendapatkan gelar tinju Inggris, tetapi karena dia telah mengalihkan kesetiaan ke properti kelahirannya Somalia, yang dia tinggalkan saat masih kecil di tahun 1990-an.

 

“Pada saat itu pada hari Selasa, saya memiliki penantang. Jadi saya senang saya bertahan,” Ali menambahkan.

 

“Pada Senin malam, saya yakin saya tidak akan benar-benar berkompetisi karena saya sebenarnya menuju ‘turn it’ dan juga membeli pizza,” katanya.

 

Dari pengungsi ke bangsawan

 

“Kapanpun saya membutuhkannya, Anthony hanya satu panggilan,” klaim juara ringan Afrika itu. “Ada banyak kali saya mengalami penurunan dan saya benar-benar mengirim pesan kepadanya dan dia secara teratur menerima beberapa hal bermanfaat untuk disebutkan, yang sebenarnya sangat, sangat bagus.”

 

“Itu pergi ketika, dua kali, jadi yang ketiga kalinya saya percaya ‘Saya benar-benar akan memilihnya mengingat mungkin ibu saya dan juga dia mungkin memerlukan sekantong gula atau satu hal’.”.

 

“Tahun 2020 sangat tidak menyenangkan sehingga mendengar dia menyebutkan kata-kata yang benar-benar bagus yang dia tunjukkan – ‘Semoga dia berkuasa’ – cukup pikirkan tahun 2020 Anda.”

 

Setelah muncul di sampul depan tamu versi Trend yang diedit karena pada saat itu Lady of Sussex pada tahun 2014, Ali juga disebut sebagai petinju favorit Meghan Markle.

 

“Jadi saya meraih dan juga dia berkata ‘Salam, apakah ini Ramla?’ ‘Ya, itu ini?’ ‘Ini Meghan’ dan saya menyebutkan ‘Meghan itu? Maaf, saya tidak tahu jenis Meghan apa pun’ dan dia juga hanya menyebut ‘Meghan, Nyonya Sussex’ dan kemudian tim kami benar-benar berdiskusi dengan baik. “.

 

Ramla Ali membagikan akunnya dengan BBC Afrika pada 2018

Tiba di London sebagai seorang ekspatriat, Ali tidak hanya menjadi berita utama di Inggris dan Afrika tetapi juga saat ini memiliki juara dunia besar untuk dihubungi untuk meminta bantuan.

 

“Seandainya begitu,” katanya, sebelum membahas dengan tepat bagaimana awalnya dia mengabaikan panggilan telepon Markle. “Saya tidak mengambilnya karena, Anda mengerti, siapa yang mengambil uang pribadi?

Posted on

Raptors akan memulai musim 2020-21 di Tampa karena pembatasan COVID-19 Kanada

Tampa florida Bay Raptors benar-benar memiliki band yang tidak biasa. Menurut The Athletic’s Shams Charania, Toronto Raptors dipastikan akan memulai periode 2020-21 di Tampa fl, Florida, sebagai akibat dari kendala COVID-19 Kanada.

 

Pemerintah federal Kanada membantah rencana Raptors untuk memulai musim di Toronto, menurut Doug Smith dari Toronto Star. Ini sebenarnya sudah diantisipasi, dan Raptors mulai mencari tempat tinggal sementara di AS beberapa waktu yang lalu.

 

“The Raptors bekerja dengan setia dengan pejabat kebersihan di tingkat lokal, provinsi dan juga pemerintah federal untuk mengamankan rencana yang akan memungkinkan kami untuk bermain waktu 2020-21 kami di rumah dan di lapangan tempat tinggal kami di Scotiabank Arena,” kepala Raptors negara Masai Ujiri mengklaim dalam sebuah deklarasi. “Diskusi ini benar-benar berhasil, dan kami menemukan bantuan yang kuat untuk protokol yang dikembangkan perusahaan kami. Tak pelak, keadaan higienis saat ini yang berhubungan dengan orang Kanada, dikombinasikan dengan persyaratan penting untuk mengidentifikasi di mana kami akan bermain berarti bahwa kami pasti akan memulai tahun 2020- 21 kali di Tampa, Fla. ”

Raptors tidak menjelaskan di mana mereka pasti akan berpartisipasi dalam video game, meskipun baru-baru ini terungkap bahwa Amalie Arena, properti dari Tampa bay Gulf Lightning milik NHL, adalah lokasi yang sangat mungkin. Namun, teluk Tampa juga dianggap sebagai area pusat NHL untuk musim mendatang. Jika liga memutuskan untuk menempuh rute itu, kota tidak akan memiliki kemampuan untuk mengatur sebanyak delapan kru NHL dan organisasi NBA pada saat yang bersamaan.

 

Dialog NHL mengantisipasi keputusan Toronto untuk bermain di Fla, sehingga Momen Teluk Tampa florida menyatakan NHL akan memiliki prioritas utama atas Raptors.

 

Buffalo, Kansas Urban Area, Louisville, Nashville dan Newark juga kemungkinan untuk membentuk Raptors.

 

Tim kami mengamati tim Major League Baseball Toronto, Blue Jays, pindah ke Buffalo untuk musim 2020 karena peraturan pemerintah federal Kanada, jadi tentu tidak mengherankan jika Raptors benar-benar diwajibkan untuk melakukan hal yang sama.

 

Erin Walsh sebenarnya adalah pengikut olahraga Boston. Meski banyak yang beranggapan peminat olahraga Boston sebenarnya tak tertahankan, Erin berupaya mengamati faktor dari sudut pandang netral. Hasratnya adalah hoki, dan dia juga percaya pertahanan menang kejuaraan. Selain meliput olahraga untuk Yardbarker, dia menangani kegiatan olahraga Boston untuk NBC Sports Boston Ma. Ikuti dia di Twitter @ ewalsh90

Posted on

Jangan Panik! Yuk Intip Cara Minum Pil KB Agar Tidak Hamil

Beragam alat kontrasepsi dapat digunakan untuk mencegah terjadinya kehamilan. Salah satunya adalah pil KB. Meski pil KB ini dapat mencegah dan menunda kehamilan dengan baik, namun obat ini juga dapat meningkatkan risiko kehamilan jika tidak digunakan dengan tepat. Lalu, apakah anda tahu cara minum pil KB agar tidak hamil?

Tips Jitu Mengkonsumsi Pil KB Yang Benar

  1. Dikonsumsi Secara Tepat Waktu

Pada dasarnya, terdapat 2 jenis pil KB yang dapat digunakan untuk mencegah kehamilan. Pil ini terdiri dari pil kombinasi yang mengandung hormin estrogen dan progestin, serta pil mini yang mengandung hormone progestin atau hormone progesteron sintetik. Walau demikian, kedua pil KB ini dapat berfungsi untuk mencegah kehamilan jika dikonsumsi dengan benar.

Cara yang tepat dalam mengkonsumsi pil ini adalah dilakukan secara tepat waktu dan pada jam yang sama. Hal ini dikarenakan pil KB memiliki tingkat keberhasilan 92% hingga 99% dalam mencegah kehamilan. Tentunya, mengkonsumsi pil KB secara teratur dapat mempertahankan kadar hormone pada tubuh secara konstan.

Dalam hal ini, melewatkan satu dosis pil KB atau telat meminumnya dapat memicu perubahan kadar hormone pada tubuh. Akibatnya, tubuh dapat meningkatkan risiko ovulasi dan terjadinya menstruasi yang tidak teratur. Selain itu, telat mengkonsumsi pil KB juga dapat merangsang otak untuk memproduksi banyak hormon sehingga dapat mempengaruhi keefektifan pil KB.

Selain itu, mengkonsumsi pil KB dengan waktu berubah-ubah dan berhenti seketika juga dapat memicu terjadinya flek, pendarahan dan bahkan bisa terjadi kehamilan. Oleh karena itu, pemberhentikan mengkonsumsi pil KB sebaiknya dilakukan dengan menyelesaikan pemakaian satu strip pil KB.

  1. Minum Pil KB Bersamaan Dengan Obat Lain

Cara minum pil KB agar tidak hamil juga sebaiknya tidak dilakukan bersamaan dengan mengkonsumsi obat maupun suplemen yang lain. Hal ini tentu sangat berisiko dalam menghambat cara kerja pil KB sehingga tidak efektif. Bahkan, beberapa obat atau suplemen juga bisa mengganggu cara kerja pil KB.

Beberapa obat yang dapat menghalangi cara kerja pil KB diantaranya obat antibiotic, obat anti tuberkulosis rifampisin, obat HIV, obat penenang, obat epilepsi dan berbagai suplemen lain yang mengandung St. John’s wort. Oleh karena itu, mengkonsumsi pil KB sebaiknya dilakukan dengan teratur dan mengikuti anjuran dari dokter.

  1. Muntah Setelah Minum Pil KB

Pil KB mengandung beberapa hormon yang dapat mencegah ovulasi, membuat leher Rahim memproduksi lendir yang tebal dan membuat lapisan dinding Rahim menjadi lebih tipis. Jika setelah minum pil KB kemudian muntah walau sudah 3 jam, pil KB dapat menjadi kurang efektif karena tubuh belum sepenuhnya dapat menyerap kandungan hormon dalam pil KB.

Pil KB merupakan salah satu alat kontrasepsi yang memiliki efektifitas 92% hingga 99% dalam mencegah kehamilan. Tetapi, penggunaan pil KB yang tidak teratur juga dapat memicu terjadinya ovulasi dan kehamilan. Oleh karena itu, mengkonsumsi pil KB seharusnya dilakukan secara teratur dan hati-hati.

 

Posted on

Keputihan Terasa Gatal? Begini Cara Tepat Untuk Mengatasinya

Keputihan menyebabkan miss v terasa gatal? Jangan asal digaruk. Anda harus cari tahu cara mengatasi keputihan gatal yang benar. Nah, bagaimanakah itu?

Keputihan pada dasarnya adalah hal umum bagi wanita. Di mana normalnya tidak akan menimbulkan efek apapun yang mengganggu. Tapi terkadang, ada juga yang membuat vagina terasa gatal. Mulai dari gatal yang ringan hingga yang tak tertahankan.

Untuk itu, supaya rasa gatal bisa cepat hilang dan tidak semakin mengganggu. Berikut adalah cara yang bisa dilakukan untuk mengatasinya:

  • Jaga kebersihan vagina
  • Rutin ganti celana dalam
  • Konsumsi yoghurt
  • Hindari menggaruk bagian vagina
  • Hindari sabun kewanitaan dengan pewangi
  • Kompres menggunakan air dingin
  • Patuhi obat yang diresepkan dokter

Keputihan yang gatal biasanya terjadi karena vagina yang kurang bersih. Maka dari itu, penting menjaga kebersihannya guna mencegah keputihan gatal. Sebab pada dasarnya, keputihan adalah hal semestinya yang tidak mengganggu.

Jadi bila keputihan terasa gatal, maka itu dikatakan keputihan tidak normal. Anda harus mengetahui cara mengatasi keputihan gatal tersebut secara benar. Jangan sampai malah membuat vagina lecet dan keputihan semakin parah.

Posted on

Wajib Dihindari! Berikut Daftar Buah Yang Dilarang Untuk Ibu Menyusui

Sebelum genap berumur 2 tahun, bayi harus menerima ASI untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Maka dari itu, anda harus memperhatikan asupan makanan yang anda konsumsi. Karena, secara tidak langsung makanan akan mempengaruhi kesehatan si kecil. Buah memang baik untuk dikonsumsi, namun ada jenis buah yang dilarang untuk ibu menyusui. Apa saja? Berikut ulasannya.

Buah Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Ibu Menyusui

  1. Nanas

Ketika hamil, anda dianjurkan untuk menghindari konsumsi nanas karena buah tersebut dapat menyebabkan keguguran. Namun, bukan berarti setelah melahirkan atau saat menyusui anda diperbolehkan untuk mengkonsumsi nanas. Justru di masa pemberian ASI, anda disarankan untuk tidak memakan buah ini. Karena, nanas dipercaya mampu membuat air susu berbau dan berasa kurang sedap.

Selain itu, adanya kandungan asam yang terdapat dalam buah nanas mampu menyebabkan beberapa gangguan kesehatan pada kulit bayi. Seperti, munculnya ruam di area dubur si kecil. Oleh karena itu, ada baiknya untuk menghindari buah satu ini, selama anda menjalani masa menyusui. Disamping untuk mempertahankan kualitas ASI, juga untuk menjaga kesehatan buah hati anda.

  1. Apel

Banyak yang menyarankan untuk mengkonsumsi buah satu ini. Hal ini dikarenakan, apel mempunyai segudang manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Akan tetapi, jika anda sedang menjalani masa menyusui, buah tersebut justru harus anda hindari. Perlu anda tahu, konsumsi apel dalam jumlah berlebihan akan membuat buah hati anda mengalami susah buang air besar.

  1. Kiwi

Buah yang dilarang untuk ibu menyusui lainnya adalah kiwi. Sebenarnya, buah berambut halus tersebut sangat baik untuk tubuh, mengingat banyaknya vitamin yang terkandung di dalamnya. Namun, tingginya kandungan gula serta sifatnya yang asam menjadi salah satu alasan yang mendasari kiwi tidak diperbolehkan untuk dikonsumsi selama fase menyusui.

Buah dengan kandungan gula tinggi tidak disarankan untuk dikonsumsi bayi. Hal ini dikarenakan, sebelum si kecil mencapai umur 3 tahun, kapasitas insulinnya belum bisa memecah gula dengan baik. Untuk menghindari bahaya kesehatan yang tidak diinginkan, maka ada baiknya anda menunda dahulu mengkonsumsi buah kiwi ini.

  1. Ceri

Mengkonsumsi buah ceri dalam jumlah sedang mampu membantu menjaga kesehatan tubuh. Namun, hal tersebut hanya berlaku untuk anak yang telah berusia di atas dua tahun. Kebiasaan mengkonsumsi ceri saat menyusui memungkinkan timbulnya gangguan kesehatan, seperti masalah lambung dan pencernaan. Hal ini dikarenakan kandungan ceri yang mempengaruhi kualitas ASI.

Mengkonsumsi buah memang sangat dianjurkan untuk menambah kandungan nutrisi dalam ASI. Meskipun begitu, anda harus menghindari beberapa buah tersebut. Hal ini dilakukan untuk menjaga kesehatan si kecil. Untuk memenuhi kebutuhan vitamin, anda bisa mengkonsumsi beberapa buah yang aman untuk ibu menyusui, misalnya pepaya, melon, jeruk, dan lainnya.

Posted on

Pemicu Sakit Kepala Terbesar

Menurut studi National Institutes of Health (NIH), ketika datang ke jenis ketidaknyamanan yang paling umum dialami individu, sakit kepala migrain dan sakit kepala adalah yang kedua setelah sakit punggung. Tetapi sementara Anda mungkin menganggap frustrasi sesekali adalah bagian hidup yang tak terhindarkan, kenyataannya adalah Anda dapat menghindari banyak pengaktifan frustrasi Anda.

Kepala yang berdebar-debar bisa jadi hasil dari banyak hal sehari-hari – dari mold perjalanan Anda yang penuh tekanan hingga hidangan bungkus makanan itu. Berikut ini beberapa penyebab migrain yang paling parah dan juga cara mencegahnya.

Di bawah ini adalah 11 pemicu frustrasi dan migrain yang dapat Anda kendalikan, hindari, atau harapkan.

Ketegangan

Stres dan kecemasan menyebabkan pelepasan bahan kimia otak yang dapat memengaruhi pembuluh darah di dalam kepala Anda dan juga memicu frustrasi ketegangan – juga dikenal sebagai migrain kontraksi, karena banyak orang cenderung menegang massa otot leher mereka saat berada di bawah tekanan dan kecemasan. Studi menunjukkan bahwa sebanyak 80 persen orang mengalami frustrasi ketegangan yang sekitar 3 persen orang mengalaminya hampir setiap hari. Jauhi migrain ini dengan mengenali sumber stres Anda yang umum dan lakukan cita-cita Anda untuk menghindarinya. Anda juga dapat mempelajari metode pengurangan stres dan kecemasan seperti latihan pernapasan dalam atau refleksi.

Cokelat

Cokelat lezat terdiri dari zat yang dikenal sebagai phenylethylamine, yang memengaruhi pembuluh darah di pikiran dan juga dapat memicu migrain. Cokelat lezat juga mengandung kafein, yang dapat menyebabkan sakit migrain pada beberapa orang. Jika Anda biasanya merasa frustrasi dalam waktu 24 jam setelah mengonsumsi cokelat, cobalah untuk menghilangkannya dari pola makan Anda untuk sementara waktu untuk melihat apakah frekuensi sakit kepala Anda berkurang.

Tingkat kafein yang tinggi

Kafein dalam persentase sebenarnya baik untuk nyeri migrain, dan juga terkandung dalam beberapa obat migrain. Namun jika Anda terbiasa menyerap banyak kafein melalui kopi, teh, atau soda, Anda bisa mendapatkan kembali migrain jika Anda tidak mendapatkan dosis harian Anda. Menurut studi penelitian yang dilakukan di Universitas Johns Hopkins, frustrasi adalah gejala dan tanda penarikan kafein tingkat tinggi yang khas, terjadi pada 50 persen penggemar kopi biasa. Hindari pemicu migrain ini dengan meminimalkan konsumsi kafein Anda secara perlahan.

Makanan Cina

Jika Anda mengalami migrain setelah makan makanan Cina, penyebabnya mungkin aditif buatan yang disebut MSG, atau monosodium glutamat, yang digunakan sebagai penambah rasa dan pelunak daging. Jika Anda peka terhadap MSG, rasa frustrasi dapat dimulai dalam waktu sekitar tiga puluh menit. Taruhan terbaik Anda adalah meminta agar makanan tempat makan disiapkan tanpa MSG dan juga meninjau dengan cermat label pada makanan yang Anda dapatkan.

Pilek dan Flu

Frustrasi adalah gejala biasa baik pilek maupun influenza, hasil dari respons peradangan tubuh Anda terhadap virus yang memicu infeksi dingin atau influenza. Anda memiliki kemungkinan terhindar dari flu dengan mendapatkan suntikan influenza, namun penelitian menunjukkan bahwa ada lebih dari 200 virus dingin, jadi Anda mungkin tidak dapat menghindari semuanya. Yang bisa Anda lakukan adalah sering-sering mencuci tangan serta menghindari orang yang sedang flu.

Durasi Nyeri

Penyebab ketidaknyamanan migrain sindrom pramenstruasi (PMS) mungkin karena perubahan derajat hormon estrogen dan juga progesteron. Mengenai dua pertiga wanita melaporkan bahwa rasa frustrasi berkurang setelah menopause. Tanyakan kepada profesional medis Anda tentang pendekatan untuk menghentikan sakit kepala PMS – nyeri frustrasi mungkin berkurang pada beberapa wanita saat pil KB diminum.

Asap rokok

Baik merokok maupun menghirup asap rokok dapat memicu rasa frustrasi. Nikotin murni adalah bahan vasoaktif. Artinya, hal itu mengubah ukuran pembuluh darah di otak Anda, dan itu bisa menyebabkan frustrasi. Asap rokok juga dapat memicu nyeri migrain dengan mengiritasi hidung dan tenggorokan Anda atau dengan memicu alergi. Solusi yang satu ini sangat mudah: Jangan merokok sekaligus menjauhi perokok.

Gangguan Istirahat

Tidak cukup tidur dan tidur terlalu banyak bisa menjadi pemicu sakit kepala. Rest apnea adalah gangguan tidur biasa yang memicu masalah pernapasan selama istirahat dan juga berkurangnya sirkulasi oksigen ke otak. Penelitian menunjukkan bahwa sekitar 20 persen orang dengan rest apnea dan 25 persen orang dengan berbagai gangguan istirahat lainnya mengalami frustrasi. Untuk mengurangi bahaya sakit kepala Anda, usahakan untuk tetap melakukan rutinitas istirahat yang sama setiap malam. Jika Anda mengalami kesulitan istirahat dan / atau sangat mendengkur, bicarakan dengan profesional medis Anda tentang memeriksakan apnea tidur.

Kondisi cuaca berubah

Sakit kepala tekanan barometrik dapat disebabkan oleh modifikasi kondisi cuaca. Studi penelitian mengungkapkan bahwa perubahan tekanan yang tidak terduga dapat memengaruhi aliran darah di otak. Anda tidak dapat menghindari iklim, namun jika Anda memahami bahwa suatu penyesuaian akan datang, Anda mungkin dapat meminum obat sakit kepala Anda sebelum rasa frustrasi Anda benar-benar dimulai.

Pengobatan

Banyak obat-obatan biasa, seperti pil pengganti agen hormonal dan juga obat tekanan darah tertentu, bisa menjadi pemicu rasa frustasi. Meskipun demikian, salah satu sumber frustrasi biasa yang paling umum mungkin adalah obat-obatan yang Anda gunakan untuk menghindari atau mengatasi frustrasi Anda. Penggunaan obat pereda nyeri over-the-counter (OTC) yang berlebihan dapat menyebabkan siklus sakit kepala rebound yang hilang hanya jika Anda mengecilkan hati untuk berhenti minum obat. Bicarakan dengan dokter Anda mengenai obat-obatan Anda, terutama jika Anda mengonsumsi obat penghilang rasa sakit OTC lebih dari beberapa hari dalam seminggu.

Alkohol

Semua jenis alkohol dapat memicu pembengkakan kapiler di otak, yang dapat memicu sakit kepala. Namun merlot mungkin merupakan pemicu migrain yang paling buruk karena mengandung tyramine, histamine, dan juga sulfites – semua bahan yang telah terhubung ke migrain. Untuk menghindari nyeri jenis ini, Anda dapat beralih ke gewurztraminer, konsumsi saat Anda mengonsumsi alkohol, batasi alkohol pada beberapa minuman, atau hindari alkohol sama sekali.

Posted on

Bolehkah Ibu Hamil Minum Kopi

Sebelum Anda mengandung kopi merupakan suguhan utama saat hangout bareng teman, saking cintanya rasanya tidak lengkap jika tidak ada minuman hitam untuk menambah inspirasi di pagi hari lalu bolehkah ibu hamil minum kopi? Kopi merpakan minuman yang menjadi favorit banyak orang karena bisa meningkatkan daya konsentrasi dan juga membantu mencegah kantuk.

Pada masa kehamilan, memang banyak terjadi perubahan dalam diri. Aktivitas yang dilakukan ibu hamil serta konsumsi makan dan minuman memang harus dipilih dengan berhati-hati. Sebab hal tersebut bisa berdampak terhadap kondisi janin yang ada di dalam kandungan.

Kira-kira bolehkah ibu hamil minum kopi? Kopi adalah minuman yang tidak disarakan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil karena bisa berpotensi mengganggu kesehatan janin dan sang ibu.

Adapun bahaya yang bisa muncul ketika ibu hamil minum kopi, diantaranya sebagai berikut.

  1. Meningkatkan asam lambung.

Ibu hamil yang mengonsumsi kopi bisa misa meningkatkan asam lambung karena kafein yang terkandung didalamnya dan juga bisa meningkatkan gerak usus. Kondisi mual dan muntah akan menjadi semakin parah apabila ibu hamil minum kopi.

  1. Mengakibatkan insomnia.

Kopi bisa menjaga Anda aman dari kantuk. Akan tetapi jika kopi diminum oleh ibu hamil, bisa menyebabkan mata terjaga karena kandungan kafein yang lebih lama berada dalam tubuh ibu hamil dan bisa menggangu metabolism tubuh.

  1. Cacat lahir pada bayi.

Pertumbuhan organ janin yang belum sempurna berakibat pada janin lahir dengan keadaan cacat apabila kafein masuk ke dalam tubuh ibu hamil dan menembus plasenta hingga masuk ke tubuh janin.

  1. Menyebabkan anemia.

Anemia merupakan masalah yang pada umumnya dialami oleh ibu hamil yang dikarenakan kurangnya asupan zat besi sebagai bahan pembentuk hemoglobin pada darah. Kafein terdiri dari senyawa, salah satunya adalah senyawa fenol yang bisa menghambat penyerapan zat besi pada tubuh ibu hamil.

Apabila Anda ingin minum kopi disaat mengandung, ada baiknya Anda memperhatikan takaran supaya tiak berpengaruh pada tumbuh kembang janin. demikianlah ulasan tentang bolehkah ibu hamil minum kopi.

Posted on

Josko Gvardiol: Bintang remaja € 19 juta yang menolak Leeds untuk Leipzig

Itulah sebenarnya situasi ketika melibatkan Josko Gvardiol.

 

“Dia memiliki segalanya. Jika dia pergi ke Jerman, dia mungkin bermain dengan jumlah terbaik,” kata pengawas Dinamo Zoran Mamic kepada Scouted Football dalam wawancara kerja baru-baru ini. “Sebagai contoh, mereka bermain dengan tiga bek tengah karena mereka bermain 3-5-2 di Jerman. Dia mungkin berpartisipasi dalam perangkat itu.

 

Gvardiol pertama kali dimasukkan ke dalam skuad tim utama Dinamo pada awal musim 2018-19, dengan pemain berusia 17 tahun itu dipanggil di bangku cadangan untuk empat video game pertama musim ini meskipun tidak pernah memiliki bola sepatu. tim ‘B’ klub, yang bermain di cabang ke-2 Kroasia.

 

Leipzig, bagaimanapun, memenangkan perlombaan untuk merek dagangnya setelah kebobolan kesepakatan dengan Dinamo yang mungkin dapat menghibur EUR19m (₤ 17,5 juta / $ 22 juta) jika target berbasis kinerja tertentu benar-benar terpenuhi.

 

Bek berusia 18 tahun itu menyelesaikan kepindahan ke RB Leipzig pada hari Senin setelah bulan-bulan musim panas di mana ia sebenarnya terkait dengan Bayern Munich dan juga Leeds United – meskipun menandatangani perjanjian lima tahun baru dengan Dinamo Zagreb pada bulan Juni.

 

Seiring dengan sebagian besar klub malam kelas atas yang bertindak cermat di pasar transaksi di tengah ketidakstabilan moneter yang disebabkan oleh pandemi virus corona, pengeluaran untuk para pemain game terbaik sebenarnya telah relatif berkurang pada musim panas ini.

 

“Banyak pemain yang ditakdirkan untuk menjadi pemain yang fantastis. Selain mungkin Kovacic, saya tidak dapat mengingat pemain yang lebih mencolok daripada dengan Josko,” kenang Mamic. Modric juga harus keluar dengan pinjaman mobil sebelum mendapatkan kesempatannya.

 

“Dia menciptakan sifat-sifat yang mungkin tidak cepat dan mudah tampil dengan cepat dan mudah. ​​Ini sebenarnya alami. Kami tidak akan pernah bisa melihatnya mempertaruhkan Dinamo dalam performa terbaiknya. Ini sebenarnya sulit. Dia sebenarnya adalah yang terbaik. jenis keterampilan yang tidak mungkin untuk menyimpan trik.

 

Pemain berusia 18 tahun ini dikaitkan dengan mereka yang benar-benar melatihnya sebagai “bek tengah terbaik di dunia saat tumbuh lebih tua” setelah memukau untuk Dinamo Zagreb

 

“Bersama dengan Josko, tidak ada yang menyatakan dia perlu meminjamkan. Hanya Kovacic dan dia di usia 16 tahun yang siap untuk tim utama.”

 

Dia akhirnya jatuh untuk mengambil beberapa peran dalam bermain sepak bola peraturan tua, namun setelah hanya 3 penampilan di tingkat kedua Gvardiol diiklankan kembali ke string pertama, untuk siapa dia melakukan debutnya pada Oktober 2019 sebagai pengganti lanjutan melawan HNK Gorica.

 

Dilahirkan di Zagreb, pendidikan dan pembelajaran sepak bola Gvardiol dimulai dengan NK Tresnjevka, yang bergabung dengannya di usia 6 tahun. Dia pasti akan menghabiskan hanya 2 tahun bersama mereka, karena itu, karena Dinamo mendaftarkannya ke mereka. unit institut terkenal pada tahun 2010.

 

Meskipun ia lebih suka berpartisipasi dalam bisbol saat masih muda, Gvardiol segera mengetahui kemampuannya yang sebenarnya dari sepak bola, dengan fisik dan potensinya pada bola yang memungkinkannya untuk naik dengan sempurna dengan posisi di klub malam paling makmur di Kroasia.

 

Jadi, ketika seorang remaja dengan hanya sedikit penampilan lansia sebenarnya disebut sebagai pemain EUR20 juta, maka ada sesuatu yang unik tentang individu yang bersangkutan.

 

“Bagi saya, dia berpotensi menjadi salah satu pembela terbesar planet ini.”

 

Orang-orang seperti Luka Modric, Mateo Kovacic dan Dani Olmo benar-benar telah melewati akademi Dinamo dalam beberapa tahun terakhir, dan Gvardiol menunjukkan cukup sebagai anak sekolah untuk menasihati bahwa dia pasti akan benar-benar disebutkan dalam istilah yang sebanding sebagai pendahulunya yang bahkan lebih menonjol.