Category: Kesehatan

Posted on by

Tanaman yang Berkhasiat untuk Obat Herbal Jantung Koroner

Sampai saat ini, penyakit jantung koroner merupakan penyakit penyebab kematian tertinggi di dunia. Penyakit ini terjadi ketika pembuluh darah jantung (arteri koroner) mengalami penyumbatan akibat timbunan lemak. Akibatnya, pembuluh darah akan menyempit dan aliran darah menuju jantung akan berkurang. Jika tidak segera ditangani, penderita akan mengalami serangan jantung.

Karena sangat mengancam nyawa, Langkah pengobatan yang terbaik tentunya adalah dengan berobat ke rumah sakit untuk mendapatkan penanganan yang tepat dan segera. Selain itu, ada juga yang menyertai upaya medis ini dengan mengonsumsi obat herbal jantung koroner. Meski demikian, penggunaan obat herbal tidak boleh sembarangan dan harus dikonsultasikan lebih dahulu dengan dokter.

Bahan-Bahan Alami untuk Obat Herbal Jantung Koroner

Sebelum membahas tentang bahan alami apa saja yang berkhasiat untuk jantung, perlu digarisbawahi bahwa yang dimaksud obat herbal jantung koroner di sini adalah upaya tambahan untuk mengurangi risiko jantung koroner. Pengobatan utama tetaplah harus Anda dapatkan secara medis. Berikut ini beberapa tanaman yang diketahui memiliki kandungan yang baik untuk jantung kita.

  1. Kulit Manggis

Sejak beberapa tahun lalu, kulit manggis dikenal sebagai bahan alami yang sangat kaya akan antioksidan karena mengandung xanthone. Antioksidan berfungsi mencegah radikal bebas yang dapat menyebabkan munculnya endapan yang menyebabkan pembuluh darah tersumbat.

Saat masuk ke dalam tubuh, antioksidan pada kulit buah manggis akan mengikat radikal-radikal bebas yang terdapat di dalam pembuluh darah sehingga mencegah penyumbatan dan peredaran darah menjadi lancar, termasuk pada pembuluh darah jantung (arteri koroner). Karena itulah, kulit buah manggis diyakini dapat membantu penyembuhan penyakit jantung koroner.

Untuk mendapatkan khasiatnya, kulit manggis harus diolah terlebih dahulu. Namun, sekarang Anda tidak perlu repot membuatnya sendiri karena ekstrak kulit manggis kini bisa dengan mudah Anda dapatkan melalui toko atau grosir herbal.

  1. Daun Sirsak

Selain sebagai obat kanker, daun sirsak juga ternyata bermanfaat untuk mengatasi penyakit jantung koroner karena memiliki sifat sebagai validator yang dapat melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah kembali lancar. Caranya mudah, rebus lima lembar daun sirsak yang sudah dicuci bersih sampai air rebusan berubah warna. Minumlah dalam keadaan hangat.

  1. Alang-Alang

Rimpang alang-alang mengandung senyawa imperanene yang mampu mencegah terjadinya pembekuan darah. Anda dapat membuat ramuan obat herbal jantung koroner dengan cara mencampurkan 100 gr akar alang-alang, 25 gr jamur kuping hitam, 25 gr jamur putih kering, dan 25 gram jamur hioko, 100 gr akar teratai, lalu rebus dengan 800 ml air hingga tersisa seperempatya. Setelah disaring, minumlah air rebusan tersebut.

  1. Kunyit

Kunyit memiliki kemampuan untuk melarutkan kolesterol jahat di dalam darah yang bisa menyumbat pembuluh darah. Kupas dan cuci bersih kunyit sebanyak empat ruas jari, lalu parut dan seduh dengan ½ gelas air panas. Setelah itu, saring dan tambahkan madu secukupnya. Minumlah larutan ini secara teratur.

  1. Daun Sukun

Daun sukun mengandung sitosterol dan flavonoid yang sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Caranya adalah rebus daun sukun yang sudah tua dengan 5 gelas air sampai air tersisa separuh. Kemudian, saring dan minum air rebusan tersebut selama seminggu.

Cara Menjaga Kesehatan Jantung

Seperti kata pepatah, mencegah lebih baik daripada mengobati. Karena itu, lebih baik Anda mencegah penyakit jantung koroner dengan cara melakukan 5 langkah mudah berikut ini.

  1. Terapkan Gaya Hidup Sehat

Gaya hidup sehat sangat penting untuk menurunkan risiko penyakit jantung koroner. Yang termasuk dalam gaya hidup sehat di antaranya adalah makan makanan sehat, tidak merokok, dan berolahraga.

  1. Hindari Makanan Penyebab Radang

Para ahli kesehatan meyakini bahwa penyakit jantung koroner disebabkan oleh peradangan. Karena itu, penting untuk menghindari makanan penyebab radang, seperti minyak jagung dan kedelai, susu pasteurisasi, karbohidrat olahan, daging berlemak, semua jenis gula, dan lemak jenuh (trans fat)

  1. Lakukan Diet Jantung

Diet jantung adalah memperbanyak asupan makanan yang baik untuk jantung, yaitu makanan yang kaya serat, kaya antioksidan, sayuran, buah-buahan, herbal dan rempah, teh tradisional, kacang-kacangan, minyak zaitun ekstra virgin, produk susu mentah, dan anggur merah.

  1. Minum Suplemen

Suplemen yang baik untuk dikonsumsi adalah minyak ikan omega-3, minyak ikan cod, curcumin (kunyit), bawang putih, koenzim Q10, karotenoid, selenium, vitamin C, D, dan E, serta glukosamin.

  1. Rutin Berolahraga

Olahraga berguna untuk meningkatkan aliran darah, membawa lebih banyak oksigen ke sel-sel tubuh, mengelola hormon dan kadar gula darah, dan membuat tubuh lebih relaks. Efeknya adalah Anda akan terhindar dari penyumbatan arteri koroner.

Posted on by

Gejala Tekanan Darah Tinggi

Kejadian dimana kekuatan jantung memompa darah keseluruh tubuh dengan normal supaya kerja tubuh bisa maksimal, lantas bagaimana tekanan darah dapat menjadi normal. Berapa ukuran tekanan darah normal seseorang yang benar.

Gejala Tekanan Darah Tinggi

Hipertensi Primer: Adalah jenis hipertensi yang paling umum untuk orang dewasa, yang disebut primer atau idiopatik karena penyebabnya tidak diketahui dan jenis hipertensi ini cenderung terjadi secara bertahap selama bertahun-tahun.

Hipertensi Sekunder: Timbul karena adanya tekanan darah tinggi karena suatu kondisi penyakit yang mendasarinya.

Hipertensi Sekunder: Cenderung muncul secara tiba-tiba dan memicu tekanan darah tinggi. Berikut ini adalah beberapa kondisi dan obat apa saja yang dapat menyebabkan hipertensi sekunder termasuk:

  • Penyakit kelenjar tumor adrenal
  • Penyakit ginjal
  • Cacat pembuluh darah tertentu sejak lahir (bawaan)
  • Obat terlarang, misalnya amfetamin dan kokain
  • Obat tertentu, misal pil KB, dekongestan, obat flu, penghilang rasa sakit dan resep obat lainnya

Demikianlah tadi penjelesan singkat terkait dengan gejala dari tekanan dara tinggi, semoga artikel ini dapat bermanfaat dan berguna untuk kita semua. terima kasih. jangan lupa berbagi ya

Posted on by

Cara Membuat Taman Bunga Minimalis Depan Rumah

 

Cara membuat taman bunga minimalis bisa menjadi solusi untuk rumah minimalis Anda. Meskipun rumah minimalis, sebenarnya banyak sekali konsep desain pembuatan taman yang bisa diaplikasikan. Salah satu contohnya adalah taman bunga.

Keberadaan taman bunga pada rumah minimalis memiliki banyak pengaruh yang besar. Meskipun tujuan utama pembuatan taman adalah untuk mempercantik halaman depan rumah minimalis Anda. Tetapi jika sebuah taman ditata dengan benar, halaman rumah minimalis Anda pun akan tampak lebih luas.

Tetapi fakta yang ada di lapangan seringnya memperlihatkan hal yang berbeda. Keberadaan sebuah taman pada halaman minimalis justru membuat halaman tampak penuh sesak. Lalu bagaimana membuat taman bunga yang benar untuk rumah minimalis seperti yang ada di Mystargarden?

Membuat Taman Bunga Lili

Kecantikan bunga lili memang sudah tidak diragukan lagi. Wajar saja jika bunga lili sering sekali dipilih ketika membuat sebuah taman bunga. Ciri khas utama dari bunga lili bisa dilihat dari bentuknya, yakni kelopaknya yang menyerupai trompet.

Bunga ini pun dikenal memiliki beragam warna. Dan dari masing-masing warna tersebut memiliki arti yang berbeda-beda. Misalnya seperti bunga lili yang berwarna merah. Lili merah sendiri sering disimbolkan dengan kemakmuran dan kekayaan yang melimpah.

Sementara itu lili kuning sering dilambangkan sebagai perasaan yang bahagia. Kemudian untuk lili oranye dikenal memiliki makna negatif. Lili oranye ini dikenal sebagai lambang kesombongan, penghinaan, dan kebencian. Lalu untuk lili putih dikenal mengandung makna kesucian, ketulusan, kemurnian, persahabatan, kehidupan baru, dan kemuliaan.

Namun terlepas dari itu semua, bunga lili dikenal sangat pas jika diaplikasikan pada taman bunga minimalis. selain itu cara membuat taman bunga lili ini pun cukup gampang. Anda bisa membuat petak kecil di depan rumah yang ditanami dengan bunga lili berwarna-warni.

Nah, agar taman bunga minimalis Anda semakin cantik dan asri, Anda bisa mengkombinasikannya dengan jenis tanaman hias lain. Contohnya saja seperti gelombang cinta atau sirih gading.

Taman Bunga di Dalam Pot

Menanam bunga di dalam pot adalah solusi terbaik untuk membuat taman di lahan sempit. Dengan memanfaatkan pot seperti ini, taman di lahan sempit pun akan serasa lebih luas. Sangat cocok untuk Anda yang rumahnya masuk dalam kategori rumah minimalis.

Dikarenakan bunga tidak langsung ditanam di dalam tanah membuat area taman menjadi tampak lebih luas. Lalu bagaimana cara membuat desain taman bunga dengan konsep seperti ini?

Untuk mengaplikasikan konsep taman bunga yang satu ini, sebenarnya sangatlah mudah. Pasalnya Anda hanya perlu membuat konsep desain taman minimalis seperti biasanya. Setelah itu tanam rumput hijau berbentuk persegi panjang. Tujuannya agar supaya taman terlihat lebih hijau dan asri.

Setelah itu berbagai jenis bunga yang ditanam di dalam pot tinggal letakkan di sekeliling pinggir taman. Biarkan bagian tengah tetap kosong. Tujuannya agar taman minimalis terkesan lebih luas.

Untuk mempercantik tampilan taman bunga, Anda bisa mempertimbangkan untuk memasang lampu taman warna-warni. Dijamin taman bunga di lahan sempit akan semakin eksotis. Utamanya pada saat malam hari.

Taman Bunga di Tengah-Tengah Taman

Berbeda dari konsep taman bunga di dalam pot yang diletakkan mengelilingi taman, untuk konsep taman bunga yang ini cara peletakannya dibalik. Artinya taman bunga dibuat justru di tengah-tengah taman.

Cara pembuatannya pun sangat mudah. Taman rumput sebagai dasar utama pembentukan taman. Setelah itu di sepanjang tepi rumput tadi Anda bisa membatasinya dengan batu taman. Kemudian untuk taman bunganya bisa dibuat di tengah-tengah taman tersebut.

Bentuklah taman bunga tersebut sesuai dengan yang Anda inginkan. Manfaatkan batu taman sebagai pembatas taman bunga yang terletak di tengah-tengah taman tadi. Untuk mempercantik taman bunga Anda, di tengah-tengah taman bunga bisa ditanam jenis tanaman hias yang rimbun dan tidak terlau besar. Misalnya saja seperti bonsai.

Taman Bunga Di Samping Rumah

Keberadaan sebuah taman bunga di samping rumah tentunya bisa semakin mempercantik desain rumah Anda. Untuk membuat taman bunga di samping rumah umumnya dikombinasikan dengan batu koral atau baru kerikil.

Nantinya Anda tinggal menanam berbagai bunga yang Anda inginkan di sepanjang tembok pembatas rumah Anda. Sementara untuk batu koralnya sendiri bisa diletakkan di depan taman bunga tersebut. Tepatnya di samping tembok rumah.

Selain untuk mempercantik taman bunga samping rumah Anda, ada fungsi lain dari batu koral tersebut. Apalagi jika bukan untuk menahan tetesan air hujan dari genteng rumah. Dengan demikian, tanah yang berada tepat di bawah genteng pun tidak cepat terkikis. Sebuah cara membuat taman bunga yang multi fungsi tentunya.

Posted on by

Bedak Bayi Yang Tidak Mengandung Talc Lebih Aman Digunakan

Bedak bayi yang tidak mengandung talc hendaknya dijadikan pilihan utama produk perawatan bayi Anda. Pasalnya, penggunaan bedak yang mengandung talc sebenarnya masih menuai kontroversi.

Talc terbuat dari bahan mineral tidak aktif. Seperti magnesium, silikon dan oksigen. Dan cara mendapatkannya melalui proses penambangan.

Sebelum diolah dijadikan bedak, talc harus mengantongi izin dulu dari BPOM. Jadi, penggunaan talc pada bedak sebenarnya sudah diperhitungkan keamanannya.

Setelah itu, talc yang akan dijadikan bedak digiling sampai halus seperti serbuk. Lalu, ditambahkan bahan pewangi dan vitamin tertentu.

Talc sangat berguna dalam merawat kulit bayi. Karena bisa menyerap kelembapan dan menghindari terjadinya gesekan antar kulit.

Namun, disisi lain talc disinyalir membahayakan kesehatan bayi. Saat terhirup, butirannya akan mengendap pada paru-paru bayi. Lalu, memicu terjadinya kanker paru-paru.

Selain itu, penggunaan talc di sekitar genitalia dan pantat bayi dikhawatirkan bersifat karsinogenik. Jadi, akan lebih aman jika Anda memilih bedak yang tidak mengandung talc saja.

Itulah sebabnya bedak bayi yang tidak mengandung talc lebih aman digunakan. Karena setiap orang tua tentunya menghendaki produk perawatan yang aman untuk tumbuh kembang bayinya.

Posted on by

Ketahui Apa Penyakit yang Menyebabkan Anak Kurus

 

 

Anak yang kurus selain kurang menggemaskan juga biasanya menjadi tanda bahwa dia kurang sehat. Kemungkinan besar anak yang bertubuh kurus kurang gizi atau setidaknya susah makan. Tubuh kurus pada anak juga bisa menjadi pertanda kemungkinan dia mengalami suatu penyakit tertentu.

Jika anak Anda bertubuh kurus mungkin dia menderita salah satu dari penyakit di bawah ini.

Penyakit Penyebab Tubuh Kurus pada Anak

Infeksi dalam Tubuh

Anak yang kurus bisa disebabkan karena dia mengalami infeksi tertentu di dalam tubuhnya. Virus, kuman, bakteri dan faktor lainnya bisa menjadi penyebab infeksi pada tubuh anak. Beberapa penyakit yang terjadi karena adanya infeksi misalnya TBC. Penyakit tersebut muncul karena adanya infeksi pada paru-paru.

Alergi Terhadap Makanan

Masalah alergi yang terjadi pada anak tidak bisa dianggap enteng karena bisa menyebabkan malnutrisi. Tubuh anak akan menjadi kurus karena malnutrisi tersebut. Asupan makanan dan gizi didalamnya tidak bisa diserap dengan baik oleh tubuh sehingga menyebabkan anak malnutrisi dan mudah sakit. Tubuh yang kurus merupakan salah satu akibat yang ditimbulkan oleh kasus malnutrisi.

 

 

 

 

Posted on by

Cara Cek Kolesterol dan Baca Hasil Tesnya

Ketika Anda mengatakan tubuh sehat, salah satu definisinya adalah kadar kolesterol Anda ada di batas normal. Tapi, bagaimana jika Anda merasa ada yang tidak beres pada tubuh Anda dan ciri-cirinya menunjukkan jika kolesterol Anda naik? Maka, jawabannya adalah dengan melakukan cek kolesterol. Tidak hanya untuk orang tua saja, cek ini bisa dilakukan juga oleh anak muda. Yuk, simak bagaimana cara ceknya di ulasan berikut ini.

Prosedur Cek Kolesterol

Membahas soal kolesterol, tahukah Anda apa zat ini? Sejatinya, kolesterol adalah lemak yang mana sangat berguna bagi tubuh manusia untuk mengontrol berbagai macam hormon, vitamin, dan juga produksi sel-sel. Tapi ketika kadar kolesterol ini meninggi, maka kebaikannya berubah menjadi ‘racun’ bagi tubuh manusia sehingga Anda pun bisa menderita berbagai penyakit karenanya.

Pasalnya, kadar kolesterol yang menumpuk di tubuh bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah dan alhasil kinerja jantung pun terganggu. Tidak hanya organ tersebut, namun organ lainnya pun juga ikut terganggu. Oleh karena itu, Anda harus senantiasa mengontrol kadar kolesterol di batas antara 200 – 239 mg / dL saja.

Jika kadarnya ada di atas ambang tersebut, maka kolesterol Anda disebut tinggi dan kadar LDL harus diatur dan disesuaikan kembali dengan obat-obatan. Sementara itu, kadar kolesterol yang ada di bawahnya juga dikatakan buruk karena ketika HDL menipis, maka kolesterol ini tidak bisa bekerja dengan baik dalam sistem pencernaan manusia.

Meski diproduksi alami di hati, namun kolesterol juga bisa Anda dapatkan dari banyak makanan, seperti daging, susu, dan makanan-makanan lainnya. Itulah mengapa, Anda harus mengatur pola makan dan hidup sehat agar bisa terhindar dari resiko penyakit ini. Agar pencegahan kolesterol tinggi semakin berhasil, maka Anda disarankan juga melakukan cek kadar kolesterol tiap dalam jangka waktu tertentu.

Adapun untuk mengeceknya, Anda bisa melakukan pemeriksaan berkala dan menyeluruh setiap 5 tahun sekali. Dimulai pada usia 20 tahun yang mana menjadi usia ideal untuk cek, Anda harus memeriksakan diri dengan rutin untuk melihat kadar LDL, HDL, dan trigliserida.

Selain usia tersebut, seseorang yang sudah berusia 55 tahun (pria) dan usia 65 tahun (wanita) juga disarankan untuk rajin mengeceknya. Pasalnya, usia-usia tersebut adalah usia rentan dimana kadar LDL meningkat. Kemudian, orang dengan riwayat penyakit jantung, penderita obesitas, atau penderita diabetes dan tekanan darah tinggi juga disarankan untuk sering memeriksakan diri. Terutama, jika Anda merokok, hidup tidak sehat dan tidak berolahraga.

Meski jangka waktu antar tes satu dan tes selanjutnya cukup lama, namun ketika pemeriksaan dilakukan, itu hanya memakan waktu beberapa menit saja. Biasanya, Anda akan di tes mulai dari sampel darah di ujung jari, pembuluh, dan beberapa pertanyaan mendasar. Sebelum tes, dokter pasti akan meminta Anda puasa 12 jam guna memperjelas hasil tes yang dilakukan. Selain itu, umumnya tes kolesterol ini akan dilakukan pada pagi hari agar hasil maksimal.

Cara Baca Hasil Tes Kolesterol

Tentunya, yang berhak membacakan hasil tes Anda adalah dokter Anda sendiri. Namun, kali ini kita akan memberi sedikit petunjuk mengenai hasil seperti apa yang diharapkan dari tes Anda dan dikatakan tidak menderita kolesterol tinggi. Hasil-hasil tersebut antara lain kadar LDL harus dibawah 130 mg / dL, kadar HDL harus lebih dari 60 mg / dL, kadar trigliserida harus kurang dari 150 mg / dL, dan kadar kolesterol total haruslah kurang dari 200 mg / dL.

Jika Anda mendapat hasil tersebut, maka Anda bisa berbangga diri. Pasalnya, Anda sudah hidup sehat dan tidak membiarkan tubuh Anda mengalami peningkatan kolesterol jahat. Namun jika hasilnya tidak sesuai alias Anda dinyatakan memiliki kolesterol tinggi, maka Anda jangan sedih. Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan kadar LDL ini, antara lain :

  1. Mengonsumsi Makanan Bergizi Seimbang

Tips pertama untuk bisa menurunkan kadar LDL adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi dan seimbang. Beberapa jenis makanan yang bisa Anda dapatkan adalah sayuran, buah, gandum, dan juga biji-bijian.

  1. Hindari Pantangan Makanan

Tips kedua untuk bisa menurunkan kadar LDL adalah dengan menghindari makanan yang dijadikan pantangan. Sebut saja kuning telur, daging, susu olahan, dan lain-lain. Dengan begini, maka Anda bisa terhindar dari ancaman naiknya kolesterol.

  1. Mengonsumsi Beta Glucan dan Inulin

Tips selanjutnya untuk bisa menurunkan kadar LDL adalah dengan mengonsumsi beta glucan dan inulin. Beta glucan merupakan serat pada gandum, rumput laut, atau oatmeal, sementara inulin adalah serat larut air yang ampuh untuk menurunkan trigliserida.

  1. Terapkan Pola Hidup Sehat

Terakhir, Anda bisa menerapkan pola hidup sehat seperti olahraga setiap hari, tidak merokok, dan tidak minum alkohol. Dengan begitu, tekanan darah Anda terjaga dan aman dari meningkatnya LDL.

Demikian ulasan mengenai macam-macam tes kolesterol yang bisa Anda lakukan setiap 5 tahun sekali sejak usia 20 tahun. Baik atau tidak hasilnya, Anda harus senantiasa mengamalkan hidup sehat agar tidak terserang penyakit ini. Selain itu, gunakan juga produk dr laser gogomall agar kadar LDL tetap bisa dikontrol. Semoga ulasannya bermanfaat untuk kesehatan Anda.

Posted on by

Inilah 5 Penyebab Flek Hitam di Pipi

 

Flek hitam atau noda hitam yang muncul di bagian pipi pasti sangat menganggu. Siapa saja yang mempunyai masalah flek hitam di pipi ini pasti ingin sekali segera mengatasinya agar wajah tampak lebih bersih dan segar. Sebelum anda memilih cara untuk mengatasi flek hitam tersebut, anda harus tahu penyebab dari masalah flek tersebut. Ada banyak hal yang menyebabkan wajah anda dipenuhi dengan flek hitam, anda harus tahu penyebabnya sebelum mengatasinya. Di bawah ini ada lima penyebab yang biasanya mendasai munculnya flek hitam.

Penyebab pertama ini adalah paparan sinar matahari. Bagi wajah yang tidak terlindungi sunscreen maka bisa dengan mudah mengalami muncul flek hitam. Flek ini muncul setelah anda terkena paparan sinar matahari secara langsung. Untuk mengatasinya anda harus menggunakan sunscreen agar wajah anda lebih terlindungi.

Penyebab ke dua adalah penggunaan kosmetik. Menggunakan kosmetik sehari – hari juga sebenarnya tidak baik. Terutama bagi anda yang tidak cocok dengan kosmetik yang anda gunakan. Ketidak cocokan tersebut mampu membuat muncul flek hitam di wajah. Anda harus membersihkan wajah anda setelah selesai menggunakan riasan agar wajah anda tidak kotor.

Penyebab ke tiga adalah faktor genetik. Flek hitam pada wajah bisa muncul karena genetik. Mungkin saja dari riwayat keluarga ada yang mempunyai masalah yang sama. Biasanya untuk faktor genetik ini sangat sulit untuk dihilangkan. Bahkan jika mempunyai riwayat genetik maka akan lebih sering mengalami flek hitam ketika terkena sinar matahari maupun ketika mengalami alergi.

Penyebab ke empat adalah kurangnya vitamin. Mengkonsumsi vitamin juga sangat baik untuk tubuh manusia. Mengkonsumsi vitamin juga bisa membuat wajah lebih terjaga dengan baik. Dengan menggunakan vitamin ini mampu membuat flek hitam di wajah menjadi hilang.

Penyebab ke lima adalah bekas jerawat. Bisa saja flek hitam di wajah muncul karena bekas jerawat sebelumnya. Memencet jerawat di wajah juga menyebabkan flek hitam muncul.  Biasanya jerawat yang hilang akan meninggalkan bekas hitam di pipi.

Posted on by

Cara Menghilangkan Hitam di Pinggir Bibir dengan Buah-Buahan

Beberapa wanita dan pria memiliki warna pinggiran hitam di bibir mereka. Warna bibir yang menghitam ini, terutama pada wanita akan sangat mengganggu. Banyak cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan warna hitam di pinggir bibir, baik dengan menggunakan bahan kimia maupun bahan alami. Salah satunya adalah dengan menggunakan buah-buahan. Berikut cara menghilangkan hitam di pinggir bibir.

Cara Menghilangkan Hitam di Pinggir Bibir

  1. Buah Lemon

Kandungan vitamin C yang ada pada buah lemon diketahui mampu mengembalikan warna alami bibir. Cara menggunakannya yaitu campurkan perasan satu buah lemon, 2 sendok makan air mendidih dan 2 sendok makan madu. Selanjutnya aplikasikan ke bibir sebagai masker selama 15 menit kemudian bilas dengan air hangat. Gunakan secara teratur hingga warna bibir kembali seperti semula.

  1. Buah Bit

Buah bit memiliki warna pekat ungu yang alami ini diketahui mampu membersihkan dan mencerahkan bibir. Hal ini karena buah bit diketahui memiliki kandungan bahan alami yang mampu mencerahkan bibir. Anda dapat mengaplikasikan jus buah bit pada bibir sebagai masker dan gunakan secara teratur.

 

Posted on by

Kulit Cerah Bercahaya, Yuk Simak 6 Tips Mengatasi Kulit Kusam yang Wajib Kamu Tahu

Kulit Cerah Bercahaya, Yuk Simak 6 Tips Mengatasi Kulit Kusam yang Wajib Kamu TahuAda beberapa faktor penyebab terjadinya kulit kusam, yang paling utama ialah sinar UV dan asap rokok. Tidak dipungkiri kebutuhan aktivitas diluar rumah jauh lebih banyak, mudah bagi kulit terpapar sinar matahari langsung. Belum lagi udara bebas yang tercemar mengandung partikel berbahaya. Semakin menumpuk polusi di lapisan kulit epidermis, penyebab utama wajah nampak gelap. Berikut cara mengatasi kulit kusam, simak disini.

Perhatikan Pola Hidup dan Asupan Nutrisi untuk Kulit

Pixabay.com

  1. Waktu Tidur Cukup

Efek negatif kurang tidur sering berdampak pada kesehatan kulit wajah, jika dibiarkan berlarut akan merusak bentuk wajah. Menghambat proses regenerasi sel kulit dan berkurangnya produksi kolagen, yang bisa memicu kelelahan dan kulit menjadi kusam. Oleh sebab itu anda perlu mengontrol waktu tidur, untuk mengoptimalkan proses regenerasi kulit. Dalam mode tubuh beristirahat akan memperlancar pergantian sel kulit mati.

Normalnya orang tidur minimal 7-8 jam dalam semalam, agar saat pagi hari wajah tampak lebih segar dan bersemangat. Jangan memiliki kebiasaan terlalu larut dalam bekerja, seolah tidak mempunyai waktu untuk beristirahat. Efek insomnia membuat orang terlihat 10 tahun lebih tua, dari usia aslinya. Sehingga berpotensi memunculkan kerutan lebih banyak, dibandingkan orang yang tidurnya cukup. Dengan waktu tidur normal zat kolagen akan melakukan proses peremajaan kulit.

  1. Minum Air Putih

Hampir 80 persen penyusun tubuh terdiri dari cairan, berfungsi untuk menetralisir racun yang masuk dalam tubuh. Selain itu air putih berperan untuk menjaga pikiran tetap fokus saat beraktivitas. Kebutuhan cairan yang cukup akan mengatasi kulit kusam, yang muncul karena regenerasi tidak berjalan lancar. Kurang minum air putih akan menyebabkan penampilan wajah tidak segar, dan tampak loyo saat menjalankan aktivitas.

Kulit akan mengalami dehidrasi ketika lapisan epidermis, tidak menyimpan kelembapan yang diperlukan tubuh. Akibatnya  kulit terlihat lebih kusam, terasa gatal, hingga bruntusan terus bermunculan. Anda akan tampak tidak cantik maksimal dan kulit terlihat kurang sehat, efeknya rasa minder terus bermunculan. Perlahan ada rasa kurang percaya diri untuk bertemu orang lain, dan semakin menarik diri dari pergaulan.

Kurangnya cairan dalam tubuh akan mempengaruhi produksi keringat, yang berkurang secara drastis. Padahal keringat berperan untuk membersihkan pori-pori kulit yang tersumbat, penyebab utama wajah tampak kusam. Selain itu keringat dapat membantu untuk membersihkan tubuh dari racun. Jika tubuh mengalami dehidrasi maka proses pembersihan tubuh akan terganggu. Tidak heran bila wajah terlihat kusam dan kurang menarik untuk dipandang.

  1. Konsumsi Buah dan Sayuran

Berada di pertengahan usia 20an anda perlu memperhatikan pola makan, lebih banyak mengonsumsi buah dan sayur. Apa yang anda makan akan berdampak pada kesehatan kulit, dan tampak lebih bercahaya. Kandungan nutrisi dan serat pada sayuran dapat mengatasi kulit kusam, dan memperbaiki pigmen kulit. Mereka yang mengosumsi buah dan sayur secara rutin, berpotensi memiliki rona wajah yang sehat dan tampak segar. Anda akan terlihat cantik dan awet muda, sebab zat nutirisinya dapat dicerna oleh tubuh.

Pakar kesehatan menyarankan untuk makan lima porsi sayuran, dan dua porsi buah dalam sehari. Dengan begitu tubuh akan mewujudkan gizi yang seimbang, sehingga berdampak baik bagi kesehatan kulit. Dua jenis pangan tersebut memiliki kandungan vitamin, mineral dan serat yang menetralisir zat racun pada tubuh. Mempunyai peran sebagai antioksidan yang mampu menangkal, segala senyawa jahat yang masuk ke dalam tubuh.

  1. Kurangi Stres

Ketika beban pekerjaan datang bersamaan dengan masalah rumah, pastinya membuat pikiran stres. Tanpa anda sadari jerawat mulai bermunculan, dan merasa gatal-gatal di area wajah dan leher. Hal itu terjadi karena saat stres kulit akan meningkatkan produksi hormon kortisol, sehingga kulit lebih berminyak dan rentan kusam. Anda butuh cara mengatasi kulit kusam untuk mengilangkan gangguan pada wajah. Salah satunya istirahat sejenak ketika dirasa pikiran mulai penat.

Mencukupi kebutuhan tidur akan bermanfaat untuk melepas stres, karena saat tidur pikiran juga beristirahat. Saraf dan otot yang semula tegang dirilekskan lewat tidur, dan memudarkan stres secara perlahan. Setiap orang memiliki waktu tidur ideal selama 8 jam per malam, esok hari dipastikan tubuh kembali segar dan bersemangat. Atau anda juga bisa melakukan meditasi dengan berbagai teknik relaksasi.

  1. Rajin Olahraga

Olahraga tidak hanya menyehatkan jantung tapi juga meregangkan otot wajah. Pagi hari menjadi waktu yang cocok untuk berolahraga, karena udara masih terasa sejuk. Panas matahari saat pagi membantu produksi vitamin D, yang berperan untuk memperkuat tulang dan gigi. Ketika anda menghirup udara pagi tubuh dan pikiran menjadi lebih rileks, sangat membantu untuk mengatasi kulit kusam.

Sempatkan olahraga minimal 30 menit setiap hari, untuk memproduksi keringat yang keluar dari pori-pori. Dengan begitu kotoran yang tersumbat di dalam lapisan kulit, akan terdorong keluar oleh keringat. Sehingga kulit wajah tampak kembali bersih dan segar, serta lebih berseri daripada kemarin. Setelah keringat sudah berhenti dan suhu tubuh kembali normal, segera membersihkan diri untuk menghilangkan kotoran tubuh.

  1. Lakukan Perawatan Kulit

Pixabay.com

Sebelum melakukan perawatan pada wajah, sebaiknya anda mengenal dulu tipe wajah anda. Dengan begitu tidak perlu khawatir terjadi efek samping dari produk kecantikan, yang sedang anda gunakan. Anda bisa memanfaatkan fitur konsultasi pada website Bebwhite C, perihal permasalah kulit wajah. Mereka akan memberikan solusi terbaik untuk jenis perawatan, yang harus anda gunakan setiap harinya.

Cream Bebwhite C Skincare Glow akan menjadi solusi keresahan anda, terutama untuk mengatasi kulit kusam. Produk ini diformulasikan dengan bahan berkualitas, dan diolah menggunakan teknologi canggih. Koleksi perawatan wajah yang dimiliki sudah teruji secara klinis, dan mengantongi ijin edar dari BPOM RI. Brand kecantikan ini sangat digandrungi para wanita, karena harganya terjangkau dan kaya manfaat.

Bagi wanita kesehatan dan kecantikan kulit wajah menjadi prioritas utama, untuk melengkapi penampilan. Mereka memiliki impian wajah putih mulus dan cerah bercahaya, yang inginnya diwujudkan. Maka dari itu skincare Bebwhite C membantu para wanita untuk menjemput impiannya. Dipercaya bisa mengatasi segala masalah kulit mulai dari penuaan dini, kulit kusam, kulit tidak sehat, hingga bekas jerawat.

Posted on by

Lebih Bijak! Begini Makanan untuk Penderita Radang Pankreas

Tahukah Anda bahwa para penderita radang pankreas tidak boleh mengkonsumsi sebarang makanan. Ada beberapa makanan yang harus dihindari agar kondisi pankreas tidak meradang. Lalu, apa saja makanan untuk penderita radang pankreas yang benar?

Seperti yang kita tahu, pankreas merupakan salah satu organ dalam tubuh kita yang sangat erat hubungannya dengan sistem pencernaan. Oleh karena itu penting sekali mempertimbangkan makanan yang kita konsumsi agar sistem pencernaan tetap sehat dan lancar.

Makanan yang Dianjurkan

Ada beberapa makanan yang dianjurkan oleh para ahli untuk dikonsumsi oleh para penderita penyakit pankreas secara rutin. Nah, jika Anda memiliki masalah pada organ pankreas, berikut beberapa makanan yang harus Anda konsumsi:

  • Daging tanpa kulit
  • Kacang-kacangan
  • Buah-buahan tinggi antioksidan
  • Sayuran hijau
  • Susu rendah lemak

Makanan yang Dihindari

Setelah mengonsumsi beberapa makanan yang sudah disebutkan sebelumnya, Anda juga perlu menghindari beberapa makanan berikut agar pankreas tidak meradang. Diantaranya yaitu

  • Jeroan
  • Daging merah berlemak tinggi
  • Mayonnaise
  • Gorengan
  • Margarin
  • Susu tinggi lemak

Itulah beberapa makanan untuk penderita radang pankreas yang perlu diketahui. Selain itu Anda juga disarankan untuk menghindari makanan dilarang seperti yang sudah di sebutkan di atas ya! Semoga bermanfaat!