Category: Kesehatan

Posted on by

Wajib Punya! Deretan Essential Oil untuk Batuk Pilek

 

Melihat udara yang tidak jelas dan cuaca yang seakan berada di masa pancaroba, terserang penyakit batuk pilek memang tidak bisa dihindarkan. Sayangnya, penggunaan obat obatan secara menerus dapat memberi efek negatif pada liver. Yang mana bisa Anda atasi dengan penggunaan essential oil. Jika Anda menyayangi organ tubuh lainnya, simak ulasan berikut ini.

Kenalan Lebih Dekat dengan EO

  1. Definisi EO

EO atau essential oil sebenarnya merujuk pada komposisinya yang banyak diambil dari ekstrak minyak alami suatu tanaman tertentu. Karena itulah, namanya disebut dengan essential atau asli. Meski demikian, minyak yang diekstrak pun tidak sembarangan. Pasalnya, tanaman yang dipilih umumnya sudah terbukti memiliki fungsi kesehatan tertentu.

Minyak alami ini sendiri biasanya didapat dengan mengekstrak minyak dari batang, daun, akar, bunga, hingga buah suatu tanaman. Yang kemudian digunakan atau didistribusikan dalam bentuk aromaterapi. Penggunaannya pun sudah sangat umum karena dianggap sebagai bahan herbal dengan sejarah panjang dalam dunia pengobatan atau pun terapi.

Essential oil sendiri dikenal dan semakin diidolakan. Hal tersebut tidak terlepas dari khasiat dan manfaat kesehatan yang ditawarkan dari kandungan bahan kimia alaminya. Bahan yang lebih aman untuk hati dan liver pun membuatnya menjadi solusi terbaik dalam mengatasi beberapa penyakit. Sebut saja seperti batuk pilek yang dapat terjadi kapan saja.

  1. Cara Pemakaian EO

Pemakaiannya yang paling umum dari minyak esensial adalah sebagai aromaterapi. Dalam hal ini, aromaterapi dapat dihirup secara langsung atau menggunakan mesin diffuser. Uap dan bebauan yang muncul dipercaya memiliki kemampuan untuk menenangkan otot, mengurangi stress, dan lain sebagainya.

Tidak hanya dihirup, EO sendiri juga sering dipakai dengan metode oles. Minyak yang dihasilkan dapat dioleskan pada bagian tubuh tertentu, sehingga dapat memberikan manfaat kesehatan. Untuk batuk dan pilek sendiri, essential oil bisa dioleskan di bagian dada dan pundak sehingga memberi sensasi hangat yang baik untuk mengurangi pertumbuhan dahak.

  1. Manfaat EO bagi Kesehatan

Manfaat dari EO sendiri sebenarnya sangat luas. Efek yang cukup membantu saat sakit batuk dan pilek adalah anti-inflamasi atau anti peradangan. EO akan berusaha mengurangi peradangan dahak yang menyebabkan pilek dan batuk. Manfaat kesehatan lainnya juga dapat dikaitkan dengan efek meredakan rasa sakit kepala.

Aroma yang dihasilkan oleh EO sendiri dinilai memiliki kandungan yang efektif mengurangi rasa stress. Dengan demikian, aromaterapi pun dikaitkan dengan kemampuannya untuk mengobati kecemasan. Dalam suatu waktu, efek dari EO sendiri dikatakan mampu membantu tidur lebih lelap, merawat luka, dan mengembalikan sinergi serta mood.

Pilihan Essential Oil untuk Batuk Pilek

  1. RC

Disebut juga dengan nama Respiratory Care, RC adalah minyak campuran yang ampuh untuk mengatasi batpil. Minyak yang satu ini terdiri dari kandungan Tsuga Oil, Cypress, Eucalyptus, pine, Marjoram, Peppermint, dan Myrtle. Dengan deretan kandungan tersebut, tak heran minyak ini disebut dengan nama RC atau perawatan saluran pernapasan.

Nama tersebut tidak diberikan tanpa alasan, pasalnya tumbuhan yang digunakan dikenal memiliki manfaat untuk kesehatan saluran nafas. Yang mana memberikan sensasi panas. Penggunaannya pun dapat dilakukan dengan bantuan mesin uap selama 30 menit. Selain itu, dapat pula dioleskan secara langsung dengan dicampur air terlebih dahulu.

Untuk opsi mengoleskan, pastikan Anda dilute atau campur dengan air terlebih dahulu. Terlebih untuk Anda yang ingin mengaplikasikan pada buah hati atau bayi. Ada baiknya untuk dioleskan pada telapak kaki agar badan terasa lebih hangat. Jangan berikan terlalu banyak, karena minyak ini masuk dalam kategori panas.

  1. Lavender

Paling sering ditemukan sebagai aromaterapi, Lavender menjadi salah satu EO yang baik untuk batpil. Tanaman dengan bau bauan wangi ini sendiri dapat hadir dalam bentuk aromaterapi yang dikhususkan untuk parfum. Namun, tidak jarang pula yang dapat digunakan untuk kebutuhan kesehatan.

Untuk kebutuhan batuk dan pilek, minyak asli dari lavender memberikan suplai antioksidan yang cukup tinggi. Fungsi dari antioksidan sendiri dapat mengurangi risiko penyakit dan melawan radikal bebas. Jika tidak ditangani akan berefek pada turunnya imunitas. Dengan kandungan tersebut, Anda pun akan terbantu untuk melawan bakteri Batuk pilek dan sembuh dengan cepat.

  1. Frankincense

Sama halnya dengan lavender, frankincense sebenarnya lebih dikenal dengan aromanya yang sangat harum. Meski demikian, essential oil yang satu ini juga memiliki kemampuan untuk melancarkan sistem pernafasan. Penggunaannya pun dapat dilakukan dalam bentuk topikal atau aromatic, yang mana dapat diaplikasikan secara oles atau dihirup.

  1. Lemon

Essential oil selanjutnya yang bisa Anda gunakan adalah EO dengan komposisi utama Lemon. Menariknya, minyak asli ini memiliki kandungan antibakteri yang dapat menghadang serangan bakteri. Kemampuan itu pun yang menjadi fungsi vital dalam melancarkan dan menyembuhkan masalah batuk dan pilek.

Baik itu karena alergi atau virus, lemon bisa Anda gunakan untuk menghadapi penyakit ini. Bahan ini pun juga dikenal dengan kemampuan untuk menyegarkan tubuh dan meredakan stress. Anda bisa membeli EO Lemon dari SenseYourDay atau membuatnya sendiri dengan cairan Lemon dan air, hingga sekedar meminum air lemon di setiap pagi hari.

Namun, perlu dicamkan bahwa mengkonsumsi lemon dan menggunakan lemon oil memiliki manfaat yang berbeda. Minyak lemon terbuat dari ekstrak lemon yang aman untuk dikonsumsi. Setidaknya, proses pembuatannya pun membutuhkan 3000 buah lemon untuk menghasilkan 1 kg minyak. Sudah jelas sekali, kandungannya sangat kuat.

Karena itulah, penggunaan lemon oil pun tidak harus berlebihan. Anda dapat menggunakan 1 -2 tetes minyak lemon yang kemudian diminum setiap pagi. Angka tersebut sudah dinilai cukup untuk membuat tenggorokan lega dan mengencerkan dahak. Sedangkan untuk anak, gunakan 1 tetes minyak lemon dan minyak gosok untuk dioles di dada atau punggungnya.

  1. Eucalyptus Radiata

Varietas eucalyptus radiata sebenarnya masuk dalam jenis eucalyptus fleksibel yang dikenal karena aromanya yang menenangkan. Dalam hal ini, fungsinya sendiri menyerupai eucalyptus oil yang memiliki sifat pendinginan, efek antimikroba, dan kemampuan untuk perbaiki sistem imun. Hal tersebut tidak terlepas dari komponen cineole.

Fungsinya sendiri tidak lepas dari kemampuan melegakan pernafasan dan mencegah bakteri. Bahkan, komponen cineole pun dapat membantu mengurangi risiko serangan demam, batuk, dan pilek. Bahkan, kemampuan antimikrobialnya akan membantu tubuh cepat sembuh dengan membasmi bakteri penyebab sakit.

Tidak hanya itu, eucalyptus juga memiliki kandungan yang memberi efek anti inflamasi. Anti inflamasi atau disebut juga dengan anti peradangan dapat mengurangi rasa sakit karena nyeri otot atau otot tegang yang terjadi selama flu. Penggunaannya pun dapat dilakukan secara topikal atau dihirup langsung dengan cara difusi.

  1. Peppermint

Dikenal karena ekstrak menthol, peppermint adalah bahan yang sangat umum ditemukan di berbagai produk pereda batuk dan pilek. Tak ayal, kandungan menthol memang memiliki kemampuan untuk memberi sensasi dingin untuk melancarkan pernapasan. Terutama untuk fungsinya yang meredakan gejala flu, melegakan tenggorokan, mengurangi batuk dan pilek.

Tak hanya itu saja, peppermint sendiri juga banyak dikenal dengan kemampuannya untuk memberikan energi. Dalam pengaplikasiannya, peppermint sendiri juga kerap menjadi opsi untuk menyegarkan nafas. Namun untuk hasil yang lebih optimal,  sering kali peppermint hadir dengan campuran eucalyptus yang ampuh meredakan gejala flu hingga sinus.

  1. Rosemary

Karena aromanya yang begitu segar, tidak jarang rosemary dikenal sebagai pengharum ruangan. Meski demikian, ekstrak dari tanaman bunga ini pun memiliki kandungan cineole layaknya eucalyptus. Dengan kandungan itu, bisa dipastikan bahwa rosemary memiliki kemampuan untuk mengurangi peradangan mucus, mencegah inflamasi, dan melancarkan pernafasan.

  1. Tea Tree

Kehadiran dari tanaman teh memang semakin hari semakin popular. Hal tersebut tidak lepas dari manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh setiap bagiannya. Dalam hal Essential oil, tea tree justru ikut dikenal sebagai obat dengan kandungan anti bakteri dan anti virusnya. Tak ayal, tea tree essential oil pun dapat digunakan untuk mengobati penyakit batuk pilek.

Kandungan itu sendiri memiliki kemampuan untuk melawan bakteri dan infeksi yang terjadi selama flu. Yang mana sangat berguna dalam proses recovery pasca sakit. Tidak hanya itu, tea tree pun dapat menangkal virus bebas karena radikal bebas. Serangan virus tersebut dapat menginfeksi sel dan membuat tubuh rawan sakit.

Untuk kebutuhan pereda sakit flu serta batuk dan pilek, tea tree essential oil dapat digunakan dengan cara oles atau dihirup. Oleskan pada bagian dada, pundak, dan punggung atau sepanjang tulang belakang (setelah dilute). Sedangkan untuk dihirup, Anda dapat meneteskan 5 – 10 tetes tree oil di dalam diffuser yang dihirup sepanjang malam.

Optimalkan Penggunaan EO buat Mengurangi Batuk Pilek

Untuk hasil yang lebih maksimal, Anda memiliki dua cara pengaplikasian EO yang dapat dipilih. Pilihan pertama adalah dengan cara mengoleskan essential oil atau disebut juga dengan topikal. Untuk cara ini, umumnya Anda yang mengalami masalah batuk dan pilek dapat mengoleskannya di bagian dada dan pundak.

Beberapa bahan pun disarankan untuk dicampur dengan air terlebih dahulu, pasalnya EO yang dimaksud termasuk minyak panas. Seperti peppermint dan RC. Hal tersebut umumnya dilakukan jika EO akan dioleskan pada kulit si buah hati yang masih bayi. Tidak hanya itu, Anda pun dapat menggunakan mesin diffuser atau mesin uap untuk menghirup aromaterapi.

Biasanya, ukuran atau kadar yang disarankan untuk setiap bahannya adalah 10 tetes untuk minyak RC, 7 tetes untuk minyak eucalyptus radiata, dan 5 tetes minyak lemon. Kemudian, ada pula 3 tetes minyak lavender dan 3 tetes minyak frankincense. Agar hasil perhitungan sesuai, disarankan untuk menggunakan botol roller kaca dengan ukuran 10 ml.

Pada dasarnya, opsi menggunakan oil diffuser diikuti dengan manfaat yang jauh lebih luas. Anda dapat mengoptimalkan fungsinya dan mendapat manfaat lain. Seperti contohnya mencegah serangan atau gigitan serangga, membuat ruangan lebih sehat dan terhindar dari bakteri, meningkatkan kualitas tidur, hingga menjaga sistem kekebalan tubuh, serta meningkatkan mood.

Itulah beberapa hal yang perlu Anda ketahui tentang EO yang memiliki fungsi dalam menangani gejala batuk dan pilek. Deretan essential oil yang bisa digunakan pun mencakup RC, lemon, peppermint, tea tree, rosemary, eucalyptus radiata, frankincense, dan lemon. Anda pun dapat menggunakannya dengan menghirup secara langsung atau dengan mengoleskannya.

Posted on by

Bagaimana Manfaat Propolis Untuk Ginjal? Yuk Simak Selengkapnya Disini

 

Menjadi obat herbal yang telah digunakan sejak lama, propolis memang memiliki banyak manfaat untuk mengatasi berbagai penyakit. Produk dari lebah yang satu ini bahkan dipercaya dapat berfungsi sebagai suplemen untuk menjaga daya tahan tubuh. Maka dari itu, berikut manfaat propolis untuk ginjal yang harus anda ketahui.

Mengenal Kandungan Yang Dimiliki Propolis

Tak perlu diragukan lagi, sebelum menjadi obat herbal yang dikonsumsi manusia, propolis adalah zat yang digunakan untuk melindungi sarang lebah madu. Pasalnya, propolis ini dapat berasal dari tanaman, pohon, aliran getah dan sumber botani lain yang memiliki tekstur waxy atau bisa juga disebut dengan nama bee glue.

Berbagai jenis lebah yang ada di dunia selalu menghasilkan jenis propolis yang berbeda pula. Hal ini tentu dapat mempengaruhi warna yang dihasilkan oleh propolis karena jenis tumbuhan yang dimanfaatkan lebah untuk membuat bee glue ini berbeda. Bahkan, propolis juga menghasilkan kondisi unik seperti adanya sifat lengket jika ruangan berada pada suhu di atas 20 derajat celcius.

Propolis yang disusun oleh lebah madu ini pada dasarnya memiliki banyak kandungan senyawa aktif. Kandungan yang terbentuk lebih dari 300 senyawa ini memiliki sifat antioksidan, antijamur dan anti-inflamasi. Tentunya, senyawa-senyawa itulah yang bisa memberikan manfaat propolis untuk ginjal.

Meskipun sama-sama berasal dari produksi lebah madu, propolis memiliki nutrisi yang khusus dan berbeda dari madu, bee pollen maupun royal jelly. Bahkan beberapa kandungan propolis yang memiliki sifat antibakteri juga terdiri dari banyak senyawa aktif, diantaranya adalah ferulic acids, pinobanksin 30 acetante, chrysin, pinobanksin, prenyl esters of caffeic, pinocembrin dan senyawa lainnya.

Selain itu, propolis juga memiliki kandungan senyawa aktif seperti resin, balsam, minyak aromatik, serbuk sari dan bahan organic lainnya yang bermanfaat bagi tubuh. Senyawa-senyawa tersebut pada dasarnya merupakan bagian dari polifenol dan flavonoid yang dapat membantu meningkatkan vitamin C dalam tubuh dan melawan radikal bebas.

Untuk memperoleh berbagai senyawa yang bermanfaat bagi tubuh, propolis ini diproses dengan cara proses ekstraksi yang dilakukan menggunakan alcohol maupun air. Proses ekstraksi ini dimaksudkan untuk memperoleh kandungan flavonoid agar dapat digunakan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan menyembuhkan penyakit.

Begitu pula, perkembangan pengolahan propolis juga telah dilakukan menggunakan teknologi yang canggih seperti proses nano technology. Pemilihan propolis terbaik dan diolah menggunakan teknologi mutakhir sebagaimana pada British Propolis oleh Ippho Santosa ini telah menghadirkan kandungan flavonoid dengan 3 hingga 4 kali lebih tinggi dibanding dengan propolis yang lainnya.

Bahkan, manfaat satu tetes propolis ini dapat disamakan dengan kandungan flavonoid yang terdapat pada 500 butir jeruk. Tentunya, kandungan ini dapat berfungsi sebagai antikanker, anti-inflamasi, antivirus, antijamur, antioksidan, antibakteri untuk membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh dan meregenerasi sel.

Begitu pula, beberapa penelitian yang dilakukan untuk menguji keefektifan dari manfaat propolis juga telah terbukti dapat mengatasi berbagai penyakit. Obat herbal yang satu ini juga sudah terbukti dapat membantu untuk mengobati penyakit herpes. Bahkan, propolis juga dapat digunakan untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi.

Kegunaan Propolis Untuk Mengatasi Penyakit Ginjal

Tak hanya puluhan tahun, obat herbal yang satu ini bahkan sudah dikenal sejak 350 sebelum masehi. Pada saat itu, beberapa orang yang tertarik dengan lapisan pelindung sarang lebah ini mencoba menerapkannya dalam dunia kesehatan. Bahkan, orang-orang dahulu sudah banyak mencoba herbal ini untuk mengobati abses atau bisul, luka hingga tumor.

Berbagai informasi tentang manfaat propolis pun sudah tersebar di seluruh dunia hingga saat ini. Meski demikian, para peneliti terus melakukan aksinya dalam menguji berbagai manfaat yang dihadirkan oleh propolis. Tentunya, manfaat propolis untuk ginjal juga memberikan reaksi positif karena propolis memiliki sifat antivirus, antijamur dan antibakteri.

Propolis pada dasarnya sah untuk digunakan siapa saja, terutama penderita ginjal. Meski demikian, penggunaan obat herbal propolis sebaiknya dilakukan dengan anjuran dokter. Dalam hal ini, dokter akan mengecek kebutuhan nutrisi dan reaksi alergi yang terdapat pada tubuh anda untuk menentukan jumlah dosis propolis yang bisa dikonsumsi dalam setiap harinya.

Penggunaan yang terbatas tersebut dikarenakan beberapa obat herbal yang diproduksi oleh lebah terkadang memiliki efek samping yang dirasakan oleh orang yang memiliki reaksi alergi.  Beberapa reaksi yang bisa ditimbulkan setelah mengkonsumsi herbal ini adalah timbulnya rasa gatal, ruam merah dan bisa berlanjut hingga pembengkakan.

Selain itu, penderita ginjal yang memiliki penyakit asma juga tidak diperkenankan untuk mengkonsumsi propolis. Sayangnya, kandungan beberapa herbal dari lebah dapat memicu timbulnya gejala asma. Bahkan, beberapa propolis yang diolah menggunakan alkohol juga bisa menjadi salah satu penyebab timbulnya reaksi ini.

Oleh karena itu, seorang penderita ginjal yang tidak memiliki reaksi alergi maupun penyakit asma dapat disarankan untuk mengkonsumsi propolis. Tentunya herbal ini sebaiknya tidak dikonsumsi berlebihan, dan mengikuti anjuran serta saran yang diberikan oleh dokter yang membantu proses penyembuhan penyakit ginjal.

Penyembuhan penyakit ginjal dengan propolis juga sudah dilakukan penelitian oleh seorang Doktor dari Prodi Ilmu Kedokteran Universitas Sebelas Maret. Hasil penelitian yang dijadikan sebagai bahan disertasi ini bahkan telah menemukan manfaat propolis untuk ginjal. Dalam hal ini, propolis telah terbukti dapat menghambat kerusakan yang terjadi pada ginjal.

Tentunya, hal ini dapat dikuatkan dengan cara melihat penyebab sakit ginjal tersebut. Gangguan ginjal yang seringkali disebabkan oleh penumpukan racun maupun berbagai infeksi yang disebabkan oleh virus, jamur dan bakteri dapat disembuhkan dengan obat herbal ini. Sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dimiliki oleh propolis dapat menjaga ginjal dari kerusakan.

Sifat dari reaksi kandungan propolis ini membentuk jaringan klinis dan molekuler. Bahkan, seseorang yang telah menderita penyakit ginjal kronis dan membutuhkan cuci darah dapat diatasi dengan pengobatan ini secara bertahap. Hal yang perlu diingat dalam proses penyembuhan ini hanyalah panduan dari dokter agar tidak melebihi dosis dan menimbulkan efek samping.

Penyakit ginjal adalah salah satu jenis penyakit berbahaya yang banyak diderita oleh sebagian masyarakat di Indonesia. Penyakit ini biasanya disebabkan oleh kondisi pola hidup yang kurang sehat maupun beberapa infeksi virus, bakteri dan jamur. Oleh karena itu, obat herbal propolis ini dapat digunakan untuk mengobati penyakit ginjal dengan cara bertahap.

Posted on by

Deteksi Lebih Dini! Yuk Kenali Ciri Janin Bibir Sumbing Mulai Dari Sekarang

 

Tak semua kaum hawa di dunia ini bisa mendapatkan kehamilan dengan mudah. Maka dari itu, ibu hamil akan senantiasa memperhatikan kondisi janinnya agar bisa tumbuh baik di dalam kandungan. Akan tetapi, ada salah satu bentuk ketidaknormalan perkembangan janin yakni bibir sumbing. Untuk bisa mendeteksi lebih dini, kenali beberapa ciri janin bibir sumbing berikut.

Ciri Si Kecil dalam Kandungan yang Alami Bibir Sumbing

Bibir sumbing merupakan kondisi dimana janin mengalami kelainan bawaan yang ditandai dengan adanya celah atau lubang pada bibir pada bagian atas. Lazimnya, celah yang muncul tersebut terletak pada bagian kiri atau atas bibir. Tak hanya menyerang bagian atas bibir semata, terkadang sumbing pula terjadi pada bagian langit langit mulut si kecil.

Agar hal ini tidak terjadi pada buah hati tercinta, deteksilah lebih dini melalui beberapa proses pemeriksaan. Keadaan bibir sumbing bisa terjadi tatkala proses penyatuan pada daerah bibir atas terganggu. Cara mendeteksi yang paling tepat guna mengetahui si kecil terkena bibir sumbing yakni melalui pemeriksaan pencitraan berupa USG (ultrasonografi) tiga atau empat dimensi.

Pemeriksaan pencitraan ini lazimnya dilakukan dikala masa kehamilan telah memasuki usia diatas enam bulan. Namun sayangnya, proses pemeriksaan ini hanya bisa digunakan untuk mengetahui keadaan si kecil dengan kondisi celah bibir semata tidak dengan celah langit. Pasalnya, celah langit lebih sulit dideteksi sebab pertumbuhannya terjadi di dalam bagian tubuh.

Penyebab Janin Alami Bibir Sumbing

Meskipun telah dideteksi lebih dini, namun kondisi bibir sumbing pada si kecil tidak dapat diatasi dengan mudah. Lantaran, orang tua harus menunggu janin dilahirkan terlebih dahulu dan menunggu waktu yang tepat guna melakukan operasi pada bagian bibirnya. Hal semacam ini tentunya tak ingin berlaku pada buah hati kesayangan anda, bukan?

Umumnya, kondisi bibir sumbing disebabkan oleh beberapa penyebab. Pertama yakni genetik atau faktor keturunan, yang mana memiliki peranan sangat penting menjadikan si kecil memiliki bibir sumbing karena orang tuanya sendiri memiliki riwayat bibir sumbing. Sayangnya kondisi ini sebagian besar tidak dapat dicegah, kecuali dengan jalan operasi.

Selain faktor genetik atau keturunan, penyebab terjadinya bibir sumbing yakni jenis kelamin. Pasalnya, janin yang memiliki kelamin perempuan diklaim memiliki resiko lebih tinggi dibandingkan laki laki. Bahkan ciri janin bibir sumbing dengan faktor resiko lebih tinggi juga bisa terjadi tatkala bagi ibu hamil menderita diabetes ataupun obesitas.

Tidak dapat dipungkiri lagi, pastinya setiap pasangan suami istri di dunia ini mendambakan dianugerahi seorang anak yang sempurna fisiknya. Akan tetapi, kelainan yang terjadi pada si kecil pun tak bisa dihindari begitu saja seperti bibir sumbing. Sebetulnya kondisi bibir sumbing bisa diatasi dengan melalui operasi tatkala janin telah dilahirkan di dunia dan berada dalam usia yang mantap.

Posted on by

Tanaman yang Berkhasiat untuk Obat Herbal Jantung Koroner

Sampai saat ini, penyakit jantung koroner merupakan penyakit penyebab kematian tertinggi di dunia. Penyakit ini terjadi ketika pembuluh darah jantung (arteri koroner) mengalami penyumbatan akibat timbunan lemak. Akibatnya, pembuluh darah akan menyempit dan aliran darah menuju jantung akan berkurang. Jika tidak segera ditangani, penderita akan mengalami serangan jantung.

Karena sangat mengancam nyawa, Langkah pengobatan yang terbaik tentunya adalah dengan berobat ke rumah sakit untuk mendapatkan penanganan yang tepat dan segera. Selain itu, ada juga yang menyertai upaya medis ini dengan mengonsumsi obat herbal jantung koroner. Meski demikian, penggunaan obat herbal tidak boleh sembarangan dan harus dikonsultasikan lebih dahulu dengan dokter.

Bahan-Bahan Alami untuk Obat Herbal Jantung Koroner

Sebelum membahas tentang bahan alami apa saja yang berkhasiat untuk jantung, perlu digarisbawahi bahwa yang dimaksud obat herbal jantung koroner di sini adalah upaya tambahan untuk mengurangi risiko jantung koroner. Pengobatan utama tetaplah harus Anda dapatkan secara medis. Berikut ini beberapa tanaman yang diketahui memiliki kandungan yang baik untuk jantung kita.

  1. Kulit Manggis

Sejak beberapa tahun lalu, kulit manggis dikenal sebagai bahan alami yang sangat kaya akan antioksidan karena mengandung xanthone. Antioksidan berfungsi mencegah radikal bebas yang dapat menyebabkan munculnya endapan yang menyebabkan pembuluh darah tersumbat.

Saat masuk ke dalam tubuh, antioksidan pada kulit buah manggis akan mengikat radikal-radikal bebas yang terdapat di dalam pembuluh darah sehingga mencegah penyumbatan dan peredaran darah menjadi lancar, termasuk pada pembuluh darah jantung (arteri koroner). Karena itulah, kulit buah manggis diyakini dapat membantu penyembuhan penyakit jantung koroner.

Untuk mendapatkan khasiatnya, kulit manggis harus diolah terlebih dahulu. Namun, sekarang Anda tidak perlu repot membuatnya sendiri karena ekstrak kulit manggis kini bisa dengan mudah Anda dapatkan melalui toko atau grosir herbal.

  1. Daun Sirsak

Selain sebagai obat kanker, daun sirsak juga ternyata bermanfaat untuk mengatasi penyakit jantung koroner karena memiliki sifat sebagai validator yang dapat melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah kembali lancar. Caranya mudah, rebus lima lembar daun sirsak yang sudah dicuci bersih sampai air rebusan berubah warna. Minumlah dalam keadaan hangat.

  1. Alang-Alang

Rimpang alang-alang mengandung senyawa imperanene yang mampu mencegah terjadinya pembekuan darah. Anda dapat membuat ramuan obat herbal jantung koroner dengan cara mencampurkan 100 gr akar alang-alang, 25 gr jamur kuping hitam, 25 gr jamur putih kering, dan 25 gram jamur hioko, 100 gr akar teratai, lalu rebus dengan 800 ml air hingga tersisa seperempatya. Setelah disaring, minumlah air rebusan tersebut.

  1. Kunyit

Kunyit memiliki kemampuan untuk melarutkan kolesterol jahat di dalam darah yang bisa menyumbat pembuluh darah. Kupas dan cuci bersih kunyit sebanyak empat ruas jari, lalu parut dan seduh dengan ½ gelas air panas. Setelah itu, saring dan tambahkan madu secukupnya. Minumlah larutan ini secara teratur.

  1. Daun Sukun

Daun sukun mengandung sitosterol dan flavonoid yang sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Caranya adalah rebus daun sukun yang sudah tua dengan 5 gelas air sampai air tersisa separuh. Kemudian, saring dan minum air rebusan tersebut selama seminggu.

Cara Menjaga Kesehatan Jantung

Seperti kata pepatah, mencegah lebih baik daripada mengobati. Karena itu, lebih baik Anda mencegah penyakit jantung koroner dengan cara melakukan 5 langkah mudah berikut ini.

  1. Terapkan Gaya Hidup Sehat

Gaya hidup sehat sangat penting untuk menurunkan risiko penyakit jantung koroner. Yang termasuk dalam gaya hidup sehat di antaranya adalah makan makanan sehat, tidak merokok, dan berolahraga.

  1. Hindari Makanan Penyebab Radang

Para ahli kesehatan meyakini bahwa penyakit jantung koroner disebabkan oleh peradangan. Karena itu, penting untuk menghindari makanan penyebab radang, seperti minyak jagung dan kedelai, susu pasteurisasi, karbohidrat olahan, daging berlemak, semua jenis gula, dan lemak jenuh (trans fat)

  1. Lakukan Diet Jantung

Diet jantung adalah memperbanyak asupan makanan yang baik untuk jantung, yaitu makanan yang kaya serat, kaya antioksidan, sayuran, buah-buahan, herbal dan rempah, teh tradisional, kacang-kacangan, minyak zaitun ekstra virgin, produk susu mentah, dan anggur merah.

  1. Minum Suplemen

Suplemen yang baik untuk dikonsumsi adalah minyak ikan omega-3, minyak ikan cod, curcumin (kunyit), bawang putih, koenzim Q10, karotenoid, selenium, vitamin C, D, dan E, serta glukosamin.

  1. Rutin Berolahraga

Olahraga berguna untuk meningkatkan aliran darah, membawa lebih banyak oksigen ke sel-sel tubuh, mengelola hormon dan kadar gula darah, dan membuat tubuh lebih relaks. Efeknya adalah Anda akan terhindar dari penyumbatan arteri koroner.

Posted on by

Gejala Tekanan Darah Tinggi

Kejadian dimana kekuatan jantung memompa darah keseluruh tubuh dengan normal supaya kerja tubuh bisa maksimal, lantas bagaimana tekanan darah dapat menjadi normal. Berapa ukuran tekanan darah normal seseorang yang benar.

Gejala Tekanan Darah Tinggi

Hipertensi Primer: Adalah jenis hipertensi yang paling umum untuk orang dewasa, yang disebut primer atau idiopatik karena penyebabnya tidak diketahui dan jenis hipertensi ini cenderung terjadi secara bertahap selama bertahun-tahun.

Hipertensi Sekunder: Timbul karena adanya tekanan darah tinggi karena suatu kondisi penyakit yang mendasarinya.

Hipertensi Sekunder: Cenderung muncul secara tiba-tiba dan memicu tekanan darah tinggi. Berikut ini adalah beberapa kondisi dan obat apa saja yang dapat menyebabkan hipertensi sekunder termasuk:

  • Penyakit kelenjar tumor adrenal
  • Penyakit ginjal
  • Cacat pembuluh darah tertentu sejak lahir (bawaan)
  • Obat terlarang, misalnya amfetamin dan kokain
  • Obat tertentu, misal pil KB, dekongestan, obat flu, penghilang rasa sakit dan resep obat lainnya

Demikianlah tadi penjelesan singkat terkait dengan gejala dari tekanan dara tinggi, semoga artikel ini dapat bermanfaat dan berguna untuk kita semua. terima kasih. jangan lupa berbagi ya

Posted on by

Cara Membuat Taman Bunga Minimalis Depan Rumah

 

Cara membuat taman bunga minimalis bisa menjadi solusi untuk rumah minimalis Anda. Meskipun rumah minimalis, sebenarnya banyak sekali konsep desain pembuatan taman yang bisa diaplikasikan. Salah satu contohnya adalah taman bunga.

Keberadaan taman bunga pada rumah minimalis memiliki banyak pengaruh yang besar. Meskipun tujuan utama pembuatan taman adalah untuk mempercantik halaman depan rumah minimalis Anda. Tetapi jika sebuah taman ditata dengan benar, halaman rumah minimalis Anda pun akan tampak lebih luas.

Tetapi fakta yang ada di lapangan seringnya memperlihatkan hal yang berbeda. Keberadaan sebuah taman pada halaman minimalis justru membuat halaman tampak penuh sesak. Lalu bagaimana membuat taman bunga yang benar untuk rumah minimalis seperti yang ada di Mystargarden?

Membuat Taman Bunga Lili

Kecantikan bunga lili memang sudah tidak diragukan lagi. Wajar saja jika bunga lili sering sekali dipilih ketika membuat sebuah taman bunga. Ciri khas utama dari bunga lili bisa dilihat dari bentuknya, yakni kelopaknya yang menyerupai trompet.

Bunga ini pun dikenal memiliki beragam warna. Dan dari masing-masing warna tersebut memiliki arti yang berbeda-beda. Misalnya seperti bunga lili yang berwarna merah. Lili merah sendiri sering disimbolkan dengan kemakmuran dan kekayaan yang melimpah.

Sementara itu lili kuning sering dilambangkan sebagai perasaan yang bahagia. Kemudian untuk lili oranye dikenal memiliki makna negatif. Lili oranye ini dikenal sebagai lambang kesombongan, penghinaan, dan kebencian. Lalu untuk lili putih dikenal mengandung makna kesucian, ketulusan, kemurnian, persahabatan, kehidupan baru, dan kemuliaan.

Namun terlepas dari itu semua, bunga lili dikenal sangat pas jika diaplikasikan pada taman bunga minimalis. selain itu cara membuat taman bunga lili ini pun cukup gampang. Anda bisa membuat petak kecil di depan rumah yang ditanami dengan bunga lili berwarna-warni.

Nah, agar taman bunga minimalis Anda semakin cantik dan asri, Anda bisa mengkombinasikannya dengan jenis tanaman hias lain. Contohnya saja seperti gelombang cinta atau sirih gading.

Taman Bunga di Dalam Pot

Menanam bunga di dalam pot adalah solusi terbaik untuk membuat taman di lahan sempit. Dengan memanfaatkan pot seperti ini, taman di lahan sempit pun akan serasa lebih luas. Sangat cocok untuk Anda yang rumahnya masuk dalam kategori rumah minimalis.

Dikarenakan bunga tidak langsung ditanam di dalam tanah membuat area taman menjadi tampak lebih luas. Lalu bagaimana cara membuat desain taman bunga dengan konsep seperti ini?

Untuk mengaplikasikan konsep taman bunga yang satu ini, sebenarnya sangatlah mudah. Pasalnya Anda hanya perlu membuat konsep desain taman minimalis seperti biasanya. Setelah itu tanam rumput hijau berbentuk persegi panjang. Tujuannya agar supaya taman terlihat lebih hijau dan asri.

Setelah itu berbagai jenis bunga yang ditanam di dalam pot tinggal letakkan di sekeliling pinggir taman. Biarkan bagian tengah tetap kosong. Tujuannya agar taman minimalis terkesan lebih luas.

Untuk mempercantik tampilan taman bunga, Anda bisa mempertimbangkan untuk memasang lampu taman warna-warni. Dijamin taman bunga di lahan sempit akan semakin eksotis. Utamanya pada saat malam hari.

Taman Bunga di Tengah-Tengah Taman

Berbeda dari konsep taman bunga di dalam pot yang diletakkan mengelilingi taman, untuk konsep taman bunga yang ini cara peletakannya dibalik. Artinya taman bunga dibuat justru di tengah-tengah taman.

Cara pembuatannya pun sangat mudah. Taman rumput sebagai dasar utama pembentukan taman. Setelah itu di sepanjang tepi rumput tadi Anda bisa membatasinya dengan batu taman. Kemudian untuk taman bunganya bisa dibuat di tengah-tengah taman tersebut.

Bentuklah taman bunga tersebut sesuai dengan yang Anda inginkan. Manfaatkan batu taman sebagai pembatas taman bunga yang terletak di tengah-tengah taman tadi. Untuk mempercantik taman bunga Anda, di tengah-tengah taman bunga bisa ditanam jenis tanaman hias yang rimbun dan tidak terlau besar. Misalnya saja seperti bonsai.

Taman Bunga Di Samping Rumah

Keberadaan sebuah taman bunga di samping rumah tentunya bisa semakin mempercantik desain rumah Anda. Untuk membuat taman bunga di samping rumah umumnya dikombinasikan dengan batu koral atau baru kerikil.

Nantinya Anda tinggal menanam berbagai bunga yang Anda inginkan di sepanjang tembok pembatas rumah Anda. Sementara untuk batu koralnya sendiri bisa diletakkan di depan taman bunga tersebut. Tepatnya di samping tembok rumah.

Selain untuk mempercantik taman bunga samping rumah Anda, ada fungsi lain dari batu koral tersebut. Apalagi jika bukan untuk menahan tetesan air hujan dari genteng rumah. Dengan demikian, tanah yang berada tepat di bawah genteng pun tidak cepat terkikis. Sebuah cara membuat taman bunga yang multi fungsi tentunya.

Posted on by

Bedak Bayi Yang Tidak Mengandung Talc Lebih Aman Digunakan

Bedak bayi yang tidak mengandung talc hendaknya dijadikan pilihan utama produk perawatan bayi Anda. Pasalnya, penggunaan bedak yang mengandung talc sebenarnya masih menuai kontroversi.

Talc terbuat dari bahan mineral tidak aktif. Seperti magnesium, silikon dan oksigen. Dan cara mendapatkannya melalui proses penambangan.

Sebelum diolah dijadikan bedak, talc harus mengantongi izin dulu dari BPOM. Jadi, penggunaan talc pada bedak sebenarnya sudah diperhitungkan keamanannya.

Setelah itu, talc yang akan dijadikan bedak digiling sampai halus seperti serbuk. Lalu, ditambahkan bahan pewangi dan vitamin tertentu.

Talc sangat berguna dalam merawat kulit bayi. Karena bisa menyerap kelembapan dan menghindari terjadinya gesekan antar kulit.

Namun, disisi lain talc disinyalir membahayakan kesehatan bayi. Saat terhirup, butirannya akan mengendap pada paru-paru bayi. Lalu, memicu terjadinya kanker paru-paru.

Selain itu, penggunaan talc di sekitar genitalia dan pantat bayi dikhawatirkan bersifat karsinogenik. Jadi, akan lebih aman jika Anda memilih bedak yang tidak mengandung talc saja.

Itulah sebabnya bedak bayi yang tidak mengandung talc lebih aman digunakan. Karena setiap orang tua tentunya menghendaki produk perawatan yang aman untuk tumbuh kembang bayinya.

Posted on by

Ketahui Apa Penyakit yang Menyebabkan Anak Kurus

 

 

Anak yang kurus selain kurang menggemaskan juga biasanya menjadi tanda bahwa dia kurang sehat. Kemungkinan besar anak yang bertubuh kurus kurang gizi atau setidaknya susah makan. Tubuh kurus pada anak juga bisa menjadi pertanda kemungkinan dia mengalami suatu penyakit tertentu.

Jika anak Anda bertubuh kurus mungkin dia menderita salah satu dari penyakit di bawah ini.

Penyakit Penyebab Tubuh Kurus pada Anak

Infeksi dalam Tubuh

Anak yang kurus bisa disebabkan karena dia mengalami infeksi tertentu di dalam tubuhnya. Virus, kuman, bakteri dan faktor lainnya bisa menjadi penyebab infeksi pada tubuh anak. Beberapa penyakit yang terjadi karena adanya infeksi misalnya TBC. Penyakit tersebut muncul karena adanya infeksi pada paru-paru.

Alergi Terhadap Makanan

Masalah alergi yang terjadi pada anak tidak bisa dianggap enteng karena bisa menyebabkan malnutrisi. Tubuh anak akan menjadi kurus karena malnutrisi tersebut. Asupan makanan dan gizi didalamnya tidak bisa diserap dengan baik oleh tubuh sehingga menyebabkan anak malnutrisi dan mudah sakit. Tubuh yang kurus merupakan salah satu akibat yang ditimbulkan oleh kasus malnutrisi.

 

 

 

 

Posted on by

Cara Cek Kolesterol dan Baca Hasil Tesnya

Ketika Anda mengatakan tubuh sehat, salah satu definisinya adalah kadar kolesterol Anda ada di batas normal. Tapi, bagaimana jika Anda merasa ada yang tidak beres pada tubuh Anda dan ciri-cirinya menunjukkan jika kolesterol Anda naik? Maka, jawabannya adalah dengan melakukan cek kolesterol. Tidak hanya untuk orang tua saja, cek ini bisa dilakukan juga oleh anak muda. Yuk, simak bagaimana cara ceknya di ulasan berikut ini.

Prosedur Cek Kolesterol

Membahas soal kolesterol, tahukah Anda apa zat ini? Sejatinya, kolesterol adalah lemak yang mana sangat berguna bagi tubuh manusia untuk mengontrol berbagai macam hormon, vitamin, dan juga produksi sel-sel. Tapi ketika kadar kolesterol ini meninggi, maka kebaikannya berubah menjadi ‘racun’ bagi tubuh manusia sehingga Anda pun bisa menderita berbagai penyakit karenanya.

Pasalnya, kadar kolesterol yang menumpuk di tubuh bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah dan alhasil kinerja jantung pun terganggu. Tidak hanya organ tersebut, namun organ lainnya pun juga ikut terganggu. Oleh karena itu, Anda harus senantiasa mengontrol kadar kolesterol di batas antara 200 – 239 mg / dL saja.

Jika kadarnya ada di atas ambang tersebut, maka kolesterol Anda disebut tinggi dan kadar LDL harus diatur dan disesuaikan kembali dengan obat-obatan. Sementara itu, kadar kolesterol yang ada di bawahnya juga dikatakan buruk karena ketika HDL menipis, maka kolesterol ini tidak bisa bekerja dengan baik dalam sistem pencernaan manusia.

Meski diproduksi alami di hati, namun kolesterol juga bisa Anda dapatkan dari banyak makanan, seperti daging, susu, dan makanan-makanan lainnya. Itulah mengapa, Anda harus mengatur pola makan dan hidup sehat agar bisa terhindar dari resiko penyakit ini. Agar pencegahan kolesterol tinggi semakin berhasil, maka Anda disarankan juga melakukan cek kadar kolesterol tiap dalam jangka waktu tertentu.

Adapun untuk mengeceknya, Anda bisa melakukan pemeriksaan berkala dan menyeluruh setiap 5 tahun sekali. Dimulai pada usia 20 tahun yang mana menjadi usia ideal untuk cek, Anda harus memeriksakan diri dengan rutin untuk melihat kadar LDL, HDL, dan trigliserida.

Selain usia tersebut, seseorang yang sudah berusia 55 tahun (pria) dan usia 65 tahun (wanita) juga disarankan untuk rajin mengeceknya. Pasalnya, usia-usia tersebut adalah usia rentan dimana kadar LDL meningkat. Kemudian, orang dengan riwayat penyakit jantung, penderita obesitas, atau penderita diabetes dan tekanan darah tinggi juga disarankan untuk sering memeriksakan diri. Terutama, jika Anda merokok, hidup tidak sehat dan tidak berolahraga.

Meski jangka waktu antar tes satu dan tes selanjutnya cukup lama, namun ketika pemeriksaan dilakukan, itu hanya memakan waktu beberapa menit saja. Biasanya, Anda akan di tes mulai dari sampel darah di ujung jari, pembuluh, dan beberapa pertanyaan mendasar. Sebelum tes, dokter pasti akan meminta Anda puasa 12 jam guna memperjelas hasil tes yang dilakukan. Selain itu, umumnya tes kolesterol ini akan dilakukan pada pagi hari agar hasil maksimal.

Cara Baca Hasil Tes Kolesterol

Tentunya, yang berhak membacakan hasil tes Anda adalah dokter Anda sendiri. Namun, kali ini kita akan memberi sedikit petunjuk mengenai hasil seperti apa yang diharapkan dari tes Anda dan dikatakan tidak menderita kolesterol tinggi. Hasil-hasil tersebut antara lain kadar LDL harus dibawah 130 mg / dL, kadar HDL harus lebih dari 60 mg / dL, kadar trigliserida harus kurang dari 150 mg / dL, dan kadar kolesterol total haruslah kurang dari 200 mg / dL.

Jika Anda mendapat hasil tersebut, maka Anda bisa berbangga diri. Pasalnya, Anda sudah hidup sehat dan tidak membiarkan tubuh Anda mengalami peningkatan kolesterol jahat. Namun jika hasilnya tidak sesuai alias Anda dinyatakan memiliki kolesterol tinggi, maka Anda jangan sedih. Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan kadar LDL ini, antara lain :

  1. Mengonsumsi Makanan Bergizi Seimbang

Tips pertama untuk bisa menurunkan kadar LDL adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi dan seimbang. Beberapa jenis makanan yang bisa Anda dapatkan adalah sayuran, buah, gandum, dan juga biji-bijian.

  1. Hindari Pantangan Makanan

Tips kedua untuk bisa menurunkan kadar LDL adalah dengan menghindari makanan yang dijadikan pantangan. Sebut saja kuning telur, daging, susu olahan, dan lain-lain. Dengan begini, maka Anda bisa terhindar dari ancaman naiknya kolesterol.

  1. Mengonsumsi Beta Glucan dan Inulin

Tips selanjutnya untuk bisa menurunkan kadar LDL adalah dengan mengonsumsi beta glucan dan inulin. Beta glucan merupakan serat pada gandum, rumput laut, atau oatmeal, sementara inulin adalah serat larut air yang ampuh untuk menurunkan trigliserida.

  1. Terapkan Pola Hidup Sehat

Terakhir, Anda bisa menerapkan pola hidup sehat seperti olahraga setiap hari, tidak merokok, dan tidak minum alkohol. Dengan begitu, tekanan darah Anda terjaga dan aman dari meningkatnya LDL.

Demikian ulasan mengenai macam-macam tes kolesterol yang bisa Anda lakukan setiap 5 tahun sekali sejak usia 20 tahun. Baik atau tidak hasilnya, Anda harus senantiasa mengamalkan hidup sehat agar tidak terserang penyakit ini. Selain itu, gunakan juga produk dr laser gogomall agar kadar LDL tetap bisa dikontrol. Semoga ulasannya bermanfaat untuk kesehatan Anda.

Posted on by

Inilah 5 Penyebab Flek Hitam di Pipi

 

Flek hitam atau noda hitam yang muncul di bagian pipi pasti sangat menganggu. Siapa saja yang mempunyai masalah flek hitam di pipi ini pasti ingin sekali segera mengatasinya agar wajah tampak lebih bersih dan segar. Sebelum anda memilih cara untuk mengatasi flek hitam tersebut, anda harus tahu penyebab dari masalah flek tersebut. Ada banyak hal yang menyebabkan wajah anda dipenuhi dengan flek hitam, anda harus tahu penyebabnya sebelum mengatasinya. Di bawah ini ada lima penyebab yang biasanya mendasai munculnya flek hitam.

Penyebab pertama ini adalah paparan sinar matahari. Bagi wajah yang tidak terlindungi sunscreen maka bisa dengan mudah mengalami muncul flek hitam. Flek ini muncul setelah anda terkena paparan sinar matahari secara langsung. Untuk mengatasinya anda harus menggunakan sunscreen agar wajah anda lebih terlindungi.

Penyebab ke dua adalah penggunaan kosmetik. Menggunakan kosmetik sehari – hari juga sebenarnya tidak baik. Terutama bagi anda yang tidak cocok dengan kosmetik yang anda gunakan. Ketidak cocokan tersebut mampu membuat muncul flek hitam di wajah. Anda harus membersihkan wajah anda setelah selesai menggunakan riasan agar wajah anda tidak kotor.

Penyebab ke tiga adalah faktor genetik. Flek hitam pada wajah bisa muncul karena genetik. Mungkin saja dari riwayat keluarga ada yang mempunyai masalah yang sama. Biasanya untuk faktor genetik ini sangat sulit untuk dihilangkan. Bahkan jika mempunyai riwayat genetik maka akan lebih sering mengalami flek hitam ketika terkena sinar matahari maupun ketika mengalami alergi.

Penyebab ke empat adalah kurangnya vitamin. Mengkonsumsi vitamin juga sangat baik untuk tubuh manusia. Mengkonsumsi vitamin juga bisa membuat wajah lebih terjaga dengan baik. Dengan menggunakan vitamin ini mampu membuat flek hitam di wajah menjadi hilang.

Penyebab ke lima adalah bekas jerawat. Bisa saja flek hitam di wajah muncul karena bekas jerawat sebelumnya. Memencet jerawat di wajah juga menyebabkan flek hitam muncul.  Biasanya jerawat yang hilang akan meninggalkan bekas hitam di pipi.