Posted on

Menghitung Berapa Jumlah Kalori 1 Buah Pisang

 

Meskipun sering dimakan, tapi masih cukup banyak yang belum tahu pasti berapa jumlah kalori 1 buah pisang. Namun terlepas dari itu semua, semua pasti sepakat jika pisang memiliki banyak kebaikan didalamnya. Kandungan gizi serta mineralnya yang melimpah dipercaya mampu memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

Tetapi berbicara mengenai kandungan kalori pada buah pisang, setiap pisang ternyata memiliki kandungan kalori yang berbeda-beda. Variasi jumlah kalori tersebut dipengaruhi oleh ukuran pisang itu sendiri. Artinya semakin besar ukurannya, maka semakin besar pula jumlah kalori yang terkandung didalamnya.

Untuk lebih jelasnya, berikut ini adalah kandungan kalori pisang jika dilihat dari berbagai ukuran:

  1. Ekstra kecil (kurang 6 inci, 81 gram) memiliki kandungan kalori sebesar 72 kalori.
  2. Kecil (6-7 inci, 101 gram) memiliki kandungan kalori sebesar 90 kalori.
  3. Sedang (7-8 inci, 118 gram) memiliki kandungan kalori sebesar 105 kalori.
  4. Besar (8-9, 136 gram) memiliki kandungan kalori sebesar 121 kalori.
  5. Ekstra besar (9 inci atau lebih, 152 gram) memiliki kandungan kalori sebesar 135 kalori.

Dari ulasan di atas bisa disimpulkan jika jumlah kandungan kalori 1 buah pisang berkisar antara 72 sampai dengan 135n kalori. Tetapi rata-rata setiap pisang mengandung sekitar 100 kalori.